ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Всем привет!
Еще -300. Вес хорошо пошел. Муж шутит, что без тренажерки стало быстрее уходить. Калорийность несмотря на отсутствие занятий не меняла. Вот думаю или повышать потихоньку или подождать, когда будет 50 кг :du_ma_et:

irnija

Как приятно видеть когда вес уходит.

Я сейчас еще болею, но скоро смогу заняться собой. Даже в последние 2 дня вес потихонечку вниз идет. Может из-за того, что много пью сейчас и есть из-за жары сильно не хочется.
Старший уже начал выздоравливать, а малышка разболелась совсем :cry_ing:

, кашель мучает. Мы все лечимся. Я тоже иду на поправку и думаю доченьку тоже скоро вылечим.

Лелёк

ЕНКА писал(а):

Еще -300.

С отвесиком!!! :bra_vo:

ЕНКА писал(а):

Муж шутит, что без тренажерки стало быстрее уходить.

Ничего удивительного - при тренировках мышцы растут, и в них может вода задерживаться. :nez-nayu:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

irnija писал(а):

:bra_vo:
Как приятно видеть когда вес уходит.

Я сейчас еще болею, но скоро смогу заняться собой. Даже в последние 2 дня вес потихонечку вниз идет. Может из-за того, что много пью сейчас и есть из-за жары сильно не хочется.
Старший уже начал выздоравливать, а малышка разболелась совсем :cry_ing:

, кашель мучает. Мы все лечимся. Я тоже иду на поправку и думаю доченьку тоже скоро вылечим.

поправляйтесь давай уже
На счет кашля тяжелого могу посоветовать амброксол - очень хорошо помогает

Вот как пьешь много - так действительно хорошо вес идет. 2 литра наше все.
Ты считаешь сейчас? Или наверно некогда

Поделитесь с нами жарой - у нас сегодня +14. Надоела такая погода уже. Хочу лета

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк

спасибо. Я уже стала бояться такого резкого снижения веса. Но и сглазить боюсь. Скорректировать вот думаю коридор :du_ma_et:

Лелёк

ЕНКА
А у тебя какой коридор сейчас?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

871-963/108,9-120,3/19,4-21,4/65,3-72,2

исправила на
871-963/87,1-96,3/24,2-26,2/76,2-84,2

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

-100 еще сегодня
Со следующей недели буду увеличивать калорийность. хочу поднять на 50к. БЖУ оставлю прежним

irnija

ЕНКА писал(а):

Поделитесь с нами жарой - у нас сегодня +14. Надоела такая погода уже. Хочу лета

С удовольствием поделюсь. Только ночью прохладно немного. На море уже ездить можно.
А воду не считаю. Просто пью и пью. Обязательно утром перед завтраком стараюсь выпить первый стакан.

Лелёк

ЕНКА писал(а):

-100 еще сегодня
Со следующей недели буду увеличивать калорийность. хочу поднять на 50к. БЖУ оставлю прежним

Привет, Женечка!!! :-|-:

С отвесиком!!! :-|-:

Правильно решила поднимать коридорчик понемножку! Так, конечно, вес уходит хорошо, но всё же для обменки это не очень. Поражаюсь твоей воле! Так долго на таком низкокалорийном питании продержаться! А у тебя для поддержания желаемого веса какой коридор?

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции