светдим

Я вообще на кето ничего не считаю. Если есть только нормальные по кето продукты, то и углей почти не будет. А если кето-тортики печь, то тогда да, нужно считать.
Я за свободу и жизнь без подсчетов.

ну все, меняем тему

Галочка, я тоже))) Но мне так нельзя, ниже 65 не снижаюсь, только-только 64 закрепится и опять на 65 прыгаю.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:


Неа, не дождётесь Буду худеть

ну так в теме то этого и нет

я буду тайно))))

Добавлено спустя 6 минут:
Доброе утро всем!
Я с привесом +500 (65,5). На небольшой калорийности привес. Наелась вчера персиков вечером, ну как наелась ? 1 огромный, сочный стрескала аж на 230 гр. Так захотелось, жуть просто) Вспомнила, что через пару дней КД и ... простила себя))))
Что я делаю в течение недели? Ем по интуиции и фиксирую то, на какие пропорции выхожу. На калорийность мне пока пофиг, то ли 1200 будет, то ли 2000. Смотрю макросы, пропорции и граммы белка и углеводов. Если организм самостоятельно не выведет меня на идеальную кето-пропорцию, буду делать это искусственно
Всем отличного дня!

Доброе утро!!!
Вес - 65,4 (-100 гр). ДЦ - 2.

Доброе утро!
65,2 (-200 гр), ДЦ - 3.
Не считала, был профессиональный праздник, устраивали банкет.

Доброе утро!
Вес не знаю...стала неудачно на весы (с самого краю) и платформочка треснула (они уже были надтреснутые), боюсь становиться и доломать окончательно. Вот мучаюсь от того, что не взвесилась
Еда вчера была всякая, подсчёты не делала (как и ожидалось, надоело за 2 дня), вся в расстроенных чувствах
Я как-то энергетически выгорела, ничего не хочется, даже есть не хочется, адо себя из болота вытаскивать, а сил нет нифига.