Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 12:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11895 ]  На страницу Пред.  1 ... 710, 711, 712, 713, 714, 715, 716 ... 1190  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Sea Salt: Буду стройной всегда!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2017, 14:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: привет. как же круто. а вот нигде не была за пределами страны( ну, только в ближайших соседках, до которые ехать пару часов


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sea Salt: Буду стройной всегда!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2017, 14:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
CaptainKat писал(а):
как же круто. а вот нигде не была за пределами страны

У тебя твоя страна очень красивая! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sea Salt: Буду стройной всегда!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 12:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Приучаю себя не есть вечером. Пока не всегда получается, но я стремлюсь. :-): Выбрала для себя такой режим: завтрак - кофе и белковый кефир с ложкой отрубей, обед - мясо с овощами, а потом только питье (молокочай), если совсем голодно, то коробочка несладкого йогурта или творожок. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sea Salt: Буду стройной всегда!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 12:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41704
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,182

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Это вообще не пра.зачем голодать :sh_ok: ешь рыбу с овощами на ужин..
.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sea Salt: Буду стройной всегда!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 12:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
светдим писал(а):
Это вообще не пра.зачем голодать

Это "тяжелая артиллерия" с названием "срочно похудеть к лету". :hi_hi_hi: Рыбу не люблю. А овощи на обед достаточно. Мне понравилась идея из дневника Дины - не есть углеводы после 15 часов. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sea Salt: Буду стройной всегда!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 12:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41704
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,182

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Поч разницу...не есть угли...а у тебя голод после 15.не лю рыбу ешь мясо

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sea Salt: Буду стройной всегда!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 13:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
светдим писал(а):
Поч разницу...не есть угли...а у тебя голод после 15.не лю рыбу ешь мясо

Разницу чувствую. Но если целый день жрать, то никакого дефицита калорийности у меня не получается. :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sea Salt: Буду стройной всегда!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 13:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
поддерживаю Свету. Испортишь желудок :-( надо кушать вечером, хотя бы что-то
я тоже когда-то была такой, не ела после 3. В итоге за пару лет всё плюсом, да еще и с друзьями
сейчас могу раз в неделю разгрузиться, типа после обеда ни-ни, но не более
не обижайся. мы о тебе заботимся :-): а так, конечно, тебе решать))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sea Salt: Буду стройной всегда!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 13:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
CaptainKat писал(а):
надо кушать вечером, хотя бы что-то

Так у меня каждый день и не получится. Я слабовольная. :-) Хорошо, если три раза в неделю выдержу такой режим. :a_g_a: И один день в неделю у меня получается обязательно-зажорный, потому что вечером с мужем в кафе ходим. :-): Вот и думаю, что с помощью питания "не лопать вечером" хотя бы три раза в неделю, я смогу сделать правильную для похудения средненедельную калорийность. А так я пока чаще оказываюсь в профиците, чем в дифеците. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sea Salt: Буду стройной всегда!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 14:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Знаешь, я всегда так худела - и в этот раз тоже. Последний прием пищи в 4 - 5 часов вечера.
Когда сжирала всю суточную калорийность в первой половине дня - то, бывало, и после 3 не ела.
Организм привыкает, конечно.
Но у меня луженый желудок, вот никогда, ттт, живот не болел - ни от фаст - фуда, ни от всяких там голодовок и диет, ни от острого.
Если есть с желудком проблемы - то можно вечером кефирчик с овощами, к примеру.
Я сейчас на Протасовке могу полшестого овощей сырых налопаться.
А вот углеводы - да, точно на ночь не стоит.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Последний раз редактировалось Ванда Казимировна 09 апр 2017, 03:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11895 ]  На страницу Пред.  1 ... 710, 711, 712, 713, 714, 715, 716 ... 1190  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Ekaterina-1808, Ella88, Emi Ferejra, galex477, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, marusel, MetaExternalAgentBot, NadiAdamenko, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot, Натали MIR1981, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB