flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Привет, девочки!
Сегодня 16.01.2022 я убрела из дома к сестре, чтоб поработать :hi_hi_hi:

Хорошо хоть дома муж по хозяйству справлялся, все постирано, отглажено, пропылесошено. С меня только готовка осталась, и это не критично ни разу :-):

По итогу 9 вечера, а я уже свободна :-):

Шагов за сегодня не очень много - 5988, еще пару сотен нахожу, не более, планирую раньше лечь спать.
По питанию - перебор углей, но в целом не критично. Еду взвешивала, но фоткала не все, поэтому просто меню.

KRCCB

У меня тут наглый вопрос, не бейте по голове.
А когда ты дойдешь до желаемой цифры, ты так и продолжишь ежедневный подсчет?
На этом же уровне или медленно будешь поднимать? Если второе - то до каких значений ккал?

Olga-Volga

KRCCB
можно влезть? не бей по голове
Если вес достигнут, то начинай считать еще сильнее! Повышай тихонько и смотри на каком показателе стоит вес. Чуть прибавилась цифра - убери калошки или добавь движений. Никто никогда не укажет тебе точную цифру, сколько есть, так как мы живые, активность разная. Надо методом научного тыка найти свою равновесную.
flowers000
сорри!

Котяня

Olga-Volga
:pri_vet:-:

Примерно так, но немного сложнее.

Февраляночка

Оля. Тебе 37 что за настрой? Жизнь в самом расцвете, а ты в старухи себя. :du_ma_et:

у меня вон все девочки решили напоследок себе ещё по ребенку родить. И теперь все молодые мамочки, жизнь бьёт ключом.
Может вам квартиру поменять или капитальный ремонт затеять? Ну чтоб снова всё красками заиграло. Видимо, не хватает тебе встрясок :-)

KRCCB

Olga-Volga писал(а):

KRCCB
можно влезть? не бей по голове
Если вес достигнут, то начинай считать еще сильнее!

Да мне кажется при удержании должно быть проще (я имею в виду, когда ты уже повысил до вменяемых значений). Там ешь примерно одинаково плюс-минус 200, если был зажор - устраиваешь пару разгрузочных дней и контролируешь раз в неделю-две на весах.

Котяня

KRCCB писал(а):

мне кажется при удержании должно быть проще

Неа, намного сложнее но тут много писать надо. И есть большая разница между честно нажравшими и людьми с реальными проблемами. Надеюсь, что ты из "честных"...

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

KRCCB писал(а):

А когда ты дойдешь до желаемой цифры, ты так и продолжишь ежедневный подсчет?

Учитывая мои темпы похудения (а за последний год - это едва ли 2 кг), то у меня еще года 4 есть, чтоб подумать на эту тему :-):

подсчет будет, видимо, без подсчетов я ухожу в отрыв :hi_hi_hi:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Olga-Volga писал(а):

flowers000
сорри!

за что сорри-то?
я только за :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Февраляночка писал(а):

Тебе 37 что за настрой? Жизнь в самом расцвете, а ты в старухи себя.

Привет, Яна. Это я несерьезно, конечно, просто минутная слабость. Знаешь, как порой бывает: устаешь от всего, не физически даже, а морально. Вот и я такая какая-то уставшая в последнее время.

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции