Оля, привет!
С возвращением. Я на даче, с телефона, но буду за вами присматривать, как спортиветесь.
Лесли ненавижу как квакает, всегда звук выключала. Лучше музычку какую бодрую.

ура-ура. не шагу назад

ЛенаЛика
На счёт переезда не знаю. Но говорят совсем закрылся декатлон. Жалко.

Добавлено спустя 9 минут 37 секунд:
М@рг@рит@
Рита, привет! Рада, что зашла. Лесли меня тоже выбешивает. Я с ней не чувствую нагрузку. Вот если по 3 часа хожу на улице - чувствительно для ног и спины. А это Сансон - слишком лёгкая треня для меня. На мне пахать надо! Я тоже с телефона, не удобно, но сидеть за компом не хочу.
Ага, Рит, следи за нами.
Ты уже консервацией занимаешься? Расскажи, что в трЭнде в этом году?

Девочки, доброе утро всем!
От радости что у нас немножко похолодало, убегаю на прогулку.
Сегодня проснулась с мыслью: надо что то делать! Надо что то менять. С чего начать? Нужен какой то план. Гулять буду долго, пока совсем не устану. Есть вопросы самой себе, надеюсь получить ответы.

А у нас дождь..не погулять

у нас дождь наконец перестал, но таааакой ветер взрослые деревья под угол 45 почти наклоняет. вчера вышла посмотреть, сорвало или нет навес у винограда, и скорее в дом чтоб меня не унесло
холодно пипец. +9 +10 ... я на такое не согласная

Вот чо сейчас катаклизмы с погодой.то +34 то +8

Я нагулялась от души! Почти 4 часа ходьбы в хорошем темпе. Прям устала, ноги отваливаются.
Прохладное утро сменилось жарой. Пришла домой, спина вся мокрая, искупалась и под сплитуху. Дышать не чем.
Зато завтра обещают 25. Нужна передышка, а то это лето с апреля задолбало.
Квас слила, после прогулки маханула стакан холодного и...... захмелела, в коленях сразу потеплело. Не сладкий совсем. Теперь затеяла 2 банки 3-х литровые. Завтра сын приезжает, заказывал домашний квас.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
ЛенаЛика
Ух ты, Лен, как у вас холодно!
У нас зима с такой температурой. Расскажи, что ты сегодня вкусненького готовила? Продукты купила, а что бы из них приготовить - не знаю. Жарко, есть не охота, и не думается совсем. Сегодня ещё планирую походить на тренажёре вечером. Ну как это.... в старые добрые времена))))) Но ноги гудят.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
светдим
У нас уже давно зимы нормальной нет. Все время дождь и слякоть. А летом,как в Африке. И всегда ветра, и зимой и летом.
Светик, а что у тебя сегодня с едой? В холодную погоду отсутствием аппетита я не страдаю))) Боюсь похолодает и он проснется. Жорик!

Значит так. Нельзя стока Сразу ходит .это стресс.вврабат кортизола.не похудеть! Оля.. Ко всему надо подходить с умом..суставы не нужны? Не более 1.5 2 ч зарпз..лучше два раза в день..но не так..
Ела сел каьач оладьи.но кукр мука дала мне горечь.кура. огурец.ряженка.сметана.вода с лимоном!
А завтра на днюх.там будет читтинг.торт!

светдим
Свет, да я давно уже много хожу. Как первую упаковку назначили, так и хожу. Пол года уже. может не столько по времени, но на выхах по 3 часа точно. Ну если для дела надо меньше шагать, я согласна! Чё для победы не сделаешь! Читтинг - это такое модное слово "обжорство" что ли?