Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

светдим писал(а):

Бениан
зачем тебе чёрное море..кады рядом средиземное..оно то круче!! а от хлеба отказ...может прросто чуть сократить..шоб не ломало :-)

Не люблю черное,но едем к свекрови же,а она на черном море живет,на средиземном ни разу в жизни не была :secret:

Да...отказаться не могу полностью пока :ps_ih:

буду уменьшать пробовать :-)

Бениан

ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 10.06.15 1 ч. 31 мин = 723 кал

Вложение:

тренировка на 10.06.15.jpg

lilly1105

Бениан писал(а):

светдим писал(а):

Бениан
зачем тебе чёрное море..кады рядом средиземное..оно то круче!! а от хлеба отказ...может прросто чуть сократить..шоб не ломало :-)

Не люблю черное,но едем к свекрови же,а она на черном море живет,на средиземном ни разу в жизни не была :secret:

Да...отказаться не могу полностью пока :ps_ih:

буду уменьшать пробовать :-)

Ну и планы у тебя - от хлеба отказаться :sh_ok:

Должны же быть в жизни какие-то радости :ni_zia:

А мне в отпуск через 2 недели, а я зависла на 63 кг и ниже никак :ne_vi_del:

в этот понедельник корпоратив был на работе, (плавали на пароходике по Волге ), в следующий - юбилей будет у сотрудницы :ps_ih:

в перерыве 3 выходных :-)

тоже надо как-то пережить ;;-)))

Вот вы все себе рацион урезаете, а я питаюсь как обычный человек, но только поменьше мучного ем :smu:sche_nie:

видимо из-за этого вес уходит очень медленно :-(

Надеюсь, выздоровеет твой кроль :a_g_a:

я попугая мазала аверсектиновой мазью от клеща - быстро прошло :a_g_a:

Бениан

lilly1105 писал(а):

Бениан писал(а):

Ну и планы у тебя - от хлеба отказаться :sh_ok:

Должны же быть в жизни какие-то радости :ni_zia:

Конечно должны,но не в таком кол-ве,поверь,я сажусь и всухомятку каждый божий день! за раз съедаю 500 грамм хлеба,я вот с кол-вом борюсь,но понимаю,что для меня хлеб равносилен сладкому и меры я не знаю :nez-nayu:

И от сладкого я полностью отказалась по этой причины,меры не знала.Больше ничего же я не употребляю в таких кол-вах :nez-nayu:

lilly1105

Бениан писал(а):

lilly1105 писал(а):

Бениан писал(а):

Ну и планы у тебя - от хлеба отказаться :sh_ok:

Должны же быть в жизни какие-то радости :ni_zia:

Конечно должны,но не в таком кол-ве,поверь,я сажусь и всухомятку каждый божий день! за раз съедаю 500 грамм хлеба,я вот с кол-вом борюсь,но понимаю,что для меня хлеб равносилен сладкому и меры я не знаю :nez-nayu:

И от сладкого я полностью отказалась по этой причины,меры не знала.Больше ничего же я не употребляю в таких кол-вах :nez-nayu:

Ну овощей еще много ешь ;;-)))

Бениан

lilly1105 писал(а):

Бениан писал(а):

Ну овощей еще много ешь ;;-)))

Сейчас только на ужин салат из овощей,это не много,если сравнить с хлебом :-)

Бениан

Старший сынуля,дома,перед выходом на выпускной бал,мой помощник,защитник,поддержка

Вложение:

03.06.15 старший сынуля,выпускной бал,8-ой класс, 14 лет.jpg

Helen2

Олечка, привет!!! :-|-:

Сынуля совсем уже взрослый, такой солидный!!! Сколько ему ещё в школе учится, или после 8 класса в колледж?

Oxanka 1

Действительно, совсем взрослый. Надо как-то и на своего со стороны посмотреть, а то он мне все маленьким кажется, пусть и на голову выше.)) У вас в колледж после 8-го? У нас только после 9-го. Уже выбрал специализацию?

alanda

Бениан писал(а):

Старший сынуля

Оляяяяяяя прям улыба то ТВОЯ!!!!!!! Как похож...значит СЧАСТЛИВЫМ будет!!!!!

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции