Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

ЕНКА
Да! И, что самое интересное, я сегодня даже пропустила ланч, т.к. некогда было, и вообще не было явного чувства голода. И ещё моя проблема, я часто ем не по голоду, а по аппетиту. Ведь я вчера не была голодная, просто "захотелось". ПЕРЕХОЧЕТСЯ, блин! Вот всё время забываю об этом!... :ny_tik:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Омут
это я к тому что можно на 1200 питаться правильной едой а на остальные 500 вредностями. И ладно зажор на 1000, а уж на 1700 и так всего навалом можно впихнуть

Добавлено спустя 38 секунд:
Лелёк
как я тебя понимаю
и еще есть такое - начнешь и не можешь остановиться

Омут

Лелёк

Надо что-то менять...
Или тебя устраивает быть такой какая ты сейчас. :nez-nayu:

Меня же устраивал вес за 100кг почти 10 лет. Не, на диетах я сидела конечно все эти 10 лет, но худеть - не худела :hi_hi_hi:

Лелёк

ЕНКА
Можно и на 1200 питаться вредностями, и на 1700 полезностями (как Катя ОмутЮ например)... :-)

Честно скажу, я ем всё подряд. Что готовлю своим, то и сама ем. Ну иногда у меня бывают припадки ПП, но редко. :smu:sche_nie:

ЕНКА писал(а):

и еще есть такое - начнешь и не можешь остановиться

Да, у меня часто такое. Просто надо медленнее есть, и дольше жевать. Поэтому у меня такие объёмные ужины часто, я нафигачу тазик овощей, кину ложку творога туда и ем пол-часа... :-)

Тогда кажется, что наелась. А если маленький объём пищи, я не понимаю, что уже сыта. Или грейпфрутом или помелкой догоняюсь. Чтоб долго есть и желудок набить.

Омут
Надо менять мозги... :-)

Наверное, ты права. Конечно, меня во многом устраивает мой нынешний вес, если учесть, что до беременности я была 77, после родов 82,5, а последние 10 лет мой вес не опускался ниже 92-93 кг. Но стройнеть я всё-таки буду дальше. Но у меня нет очень сильной мотивации. Я считаю, 1 кг в месяц, и то хорошо.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Омут
Чудо всё-таки случилось!!! График веса!

На мой взгляд, ничего интересного - американские горки какие-то... :smu:sche_nie:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Вроде динамика на снижение есть :cool_cool:

Я вот тоже ем очень быстро всегда - и не успеваю понять наелась ли :-(

Омут

Лелёк
Да, видишь, динамика всё же есть.
Ты набираешь обратно, но уже чуть меньше чем было до этого.
Теряя по 1 кг за месяц за год можно потерять 12 кг :so_happy: