Stasy1984
Настен с выздоровлением!
Кошмары - это тож моя тема. Но мне снится моя жизнь немного недавняя, никак не отстанет. Но ниче. прорвемся.
Хочу сказать спасибочки за ссылочки ЗОЖника, частенько там прочитываю че-нибудь.

Спасибо!! Приятно очень:))
Зожник очень нравится, хотелось бы таких сайтов по-больше.

И что - это нормально!

Не нормально, но уж как есть:)

Ну блин опять. Я даже удивилась 43,7. Вчера белки были в изобилии (яйца, рыба, творог, курица) и все в один день.

Настя, как мышцы-то, растут?

Я бы сказала они сливаются. То КД пришли, то простуда. Заниматься нет возможности :( Я уже скучаю по гантелям :(

Да, мышцы - они такие. Две недели перерыв, и начинают сливаться. Но ты и так хорошенькая:) я люблю худеньких:)

Индекс Массы Тела (ИМТ): 17.9 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.38
Процент жира в организме: 14.1%
Скудная масса тела: 37.8 кг

Ваш вес менее чем нормален 1.6 килограммы (3.5 фунты).

Вы, возможно, должны увеличить ваше потребления калорий.
Потребляйте по крайней мере 1714 калорий в день.
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 49 грамм белка в день.

http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html

Добавлено спустя 23 секунды:
Holiday

Это справедливо только для силовой выносливости. Гипертрофия начинает уменьшаться после примерно месяца перерыва.