Аллочка75
Вот так вот всегда..поэтому я сначала на состав смотрю))

А_Л_Л_А

А как эти самые белки готовишь? В микроволновке?

anastasia_diz
Обычно просто яйца варю

А_Л_Л_А

И что, желтки выбрасываешь?

anastasia_diz
Нет,у меня муж их любит очень

А_Л_Л_А

Ааааа, тогда да... Мой не станет есть одни желтки... Надо что-то другое думать

anastasia_diz
А он их делает с майонезом и на хлеб...и ведь ни на грамм не поправляется((

Приветики, девочки!
Сорри что пропала, что то ни до компа, ни до планшета не добраться, все дела, дела...
у нас все хорошо... вчера по питанию шла хорошо, но потом приехала подруга с сыном, а у нее др было 35 лет... тортик мы не кушали, но вот конфетки опять и вчера вечером и сегодня утром картину подпортили... просто они ночевать у нас остались, у нее с мужем все совсем плохо, сидели полночи разговаривали, пришлось как то восстанавливать душевные и физические силы...

а у меня муж все таки приедет на выходные домой... я рада :) надо что то вкусненькое приготовить

белки я раньше тоже не знала как набрать, а сейчас постоянно слежу чтобы не перебрать... я обычно в день пол грудки сьедаю... а это где то 200-300г в сыром виде... яйца, творог, в чечевице много... в сыре, молоке, каше... так и набегает...

06.05.2014

2005.9ккал/ б-121.6/ ж-76.0 / у-200.9

Завтрак
Каша с бананом и орехами

Обед
Чечевица
Фаршированный баклажан

Ужин
Салат с креветками и кедровыми орешками

Перекусы
Суп-пюре с авокадо
Зефир
Арбуз
Конфеты суфле

Выпила 1,2л воды

Протопала 2 км

Привет Мариночка , мы скучаем без тебя.

Я за тебя очень рада.

Спасибо, за советы. Каюсь ,с начала ПП ни разу не ела грудку, ну не люблю я её. Я так поняла, без неё не обойтись. Завтра у меня кролик, а потом куплю куринную грудку.

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Как всегда красотища вечерняя , особенно фаршированный баклажанчик