Да ты что, мне и так говорят что жестко все.
Для ФА надо будет другое замутить.
Спасибо большое за отзыв. Меня волновало в вопросах людей с реально сбитыми настройками питания которые этого даже не осознают, может я с ними жестю. Но твоими глазами у нас санаторий профилакторий намечается.

я не сторонник насилия в принципе, а по отношению к себе любимой вообще никогда... всегда придумываю обманки для организма..чтоб не понял он, что его провели.

27.05: день двадцать пятый
Марафон "25 дней без кондитерки, кроме черного шоколада" успешно завершен
Принято решение придерживаться выбранного курса. Про новости буду писать здесь.
Так совпало что сегодня начинается пробная неделя конкурса который я организовала основываясь на личном опыте и почерпнутой по ходу дела информации.
"Точно в цель!" Летний марафон Начало 3 июня

По результатам Майский мини-марафон Правильное Питание сдвинулся вес который стоял больше полтора месяца. Вобщем сбросила 800 гр. Ура.
И если чесно я попривыкла уже както к 73. Пару месяцев было гут, но я пятерик до того сбросила, конечно почувствовала облегчение. Теперь захотелось еще минус в килограмчиках.

По тренировкам
Бегаю и турники три раза в неделю, пилатес, суставная, ЛФК два раза в неделю. Ну на это я вышла. Хотя халявы было много как видите
Но хотелось отдохнуть, а когда хочется надо отдыхать.
22.04 — 28.04 тренировки 4 дня выходных 3 дня
29.04 — 05.05 тренировки 4 дня выходных 3 дня
06.05 — 12.05 тренировки 5 дней выходных 2 дня
13.05 — 19.05 тренировки 2 дня выходных 5 дней
20.05 — 26.05 тренировки 5 дней выходных 2 дня

что поменяла ты, колись

Бегаю, турники. Очень нравиться на свежем воздухе. Ими заменила Джилл и Лесли.
Занимаюсь больше времени чем раньше.

у нас жара такая, на улицу выходить не хочется...бассейн спасает.

Джой
У нас тоже, я утром бегаю или поздно вечером, но больше утром

Девочки, про жару... У нас в квартире - жара, лежа вся в испарине на улице жара, но вчера вышла на лавку рядом с домом - там тень и ветерок (ну или откровеннее - сквозняк) - замерзла, как собака Я это к тому, что оказывается можно найти места, где есть прохлада даже в жару! Надо искать где меньше асфальта, больше зелени, тенек и ветерок Просто решила поделиться удивлением

Temma
Привет))) нет предела совершенству?))))

Дюймовочка75
Да ладно пытаюсь вести себя естественно, но тело требует физактивности, прям не могу не заниматься