Приветулечки, Олесь!!!

Ох...,я тоже себя заставляю делать вынужденные перерывы в тренях---потому что НАДО...
А так бы каждый день скакала ....

светдим
Степпер с утра, после силовой не буду, боюсь мышцы свои драгоценные, потом добытые сжечь.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
anna_8008
Привет!!!
Не, я себя не заставляю делать перерыв, тело само просит время на восстановление мышц, в понедельник треня всегда выходит более легкой, взрывной, мышцы-то восстановились.

как?? ну серьезно как сделать так чтобы трени хотелось

А_Л_Л_А
Никак, а просто брать и делать и четко понимать для чего ты это делаешь.
Я тоже не всегда хочу трениться, ох, как не всегда.
Предложи мне на выбор почитать книгу или потрениться, я выберу книгу, но чтение книги мне не поможет добиться цели.
Но, если вообще нет никакого желания заниматься, то и не занимайся, похудеть можно и на правильно питании.

Олеся
похудеть то можно,но вот тело не подтянется...вот поэтому заставляю себя раза 3 в неделю заниматься

Знаете что я заметила, пока я месяц не скидывала вес моя кожа, заметно так подтянулась. Руки так и вообще такие плотные стали, если бы не замерялась, то можно было бы подумать, что опять жирею и кожа натягивается, но нет см. все те же.
Живот, конечно хуже подтянулся, но все же заметно.
И целлюлит уходит потихоньку.

У нас потеплело и мы сегодня ходили гулять, ура активность повышается, 30 минут на степпере+2,5 км. с коляской.

А_Л_Л_А
Вот поэтому и себя иногда пинаю идти заниматься, так как цель не только похудеть, но и подтянуть тело, разогнать метаболизм, чтобы в дальнейшем для поддержания веса не питаться капустными листьями.
А ты чем занимаешься.??

Олеся
пока хожу с Лесли и иногда заставляю себя с Синди Кроуфорд позаниматься..думаю получится в конце марта уже купить абонимент в фитнесс зал

А_Л_Л_А
Попробуй другие подобные занятия, их же куча всяких, может что-то больше понравится.

На обед сегодня наконец-то сварила нут, все время забывала.
Ой, какая же это вкуснятина, вместе с оливковым маслом, чесноком и бальзамическим уксусом
Ела бы и ела.