Да,это простой зефир,а внутри еще ложечка кофейная сгущенки вареной,вкусно,но калорийно
А вот у нас со смородиной нет зефира
А у моего папы день рождение вчера было,вот зашла к нему на огонек
гоРЯЧИЕ БУТЕРЫ,КАК Я ИХ ЛЮБЛЮ,но ем реддкооо,потому что нельзя Несет от них,ого го,но вчера даа...грешила.И вообще сколько можно жрать,сейчас опять сникерс слопала Крч,наверно так дело не пойдет с похудением Хотя в свое время я на сникерсах похудела

Саша, так точно дело не пойдет Мне кажется, если бы ты исключила вот ВСЁ ЭТО, хотя бы по будним дням, то у тебя бы вниз пошел вес. Просто я вот даже по себе знаю, что, если физ нагрузка есть, а питаюсь вот таким вот, то ждать можно даже привесов. Так что в нашем деле важен комплексный подход.. эх..

Это да Точто было бы так,блин,но я реально голодная хожу,я думаю,что я буду что то другое хомячить тогда.Я видишь,еще много двигаюсь по мимо тренек.Дети дом,работа,крч понимаешь.И сил не хватает у меня,когда мало ем Когда 1 мелкий был,могла мало есть,а как вторая появилась,так в 2 раза больше есть стала,может со временем привыкну,кто знает.Но пока буду стараться это не есть,все таки надо худануть

Тут такой момент. Если бы ты кушала, чтобы набраться сил, ты бы кушала, к примеру, здоровые продукты! Ан нет, ты же вкусняшечки хомякаешь Ну в общем-то все мы грешны этим. Просто если это в действительности так, что ты реально ощущаешь упадок сил из-за недоедания, то надо подумать о том, что кушать из медленных углей. белый хлеб, сахар, шоко, пироги, торты - всё это офигеть какое калорийное, НО вылетает махом из организма, а вот, если съесть овсянку, бобовые, и т д (медленные угли), то голод очень долго будет добираться до тебя. Хотя я не думаю, что открыла щас Америку для тебя Слушай, щас весна, мб тебе витамины пропить там...

Это да,я знаю Но вот слабости,что с них возьмешь.Но с другой стороны,я же все равно,если похудею,буду это все есть,и опять полнеть начну,поэтому самое лучшее,есть например вредное раз в неделю.Мне так кажется.Вообще надо попробовать,а то я тут уже каждый день понеслась вкусняшки есть.Каша на меня не действует,все равно чере час кушать уже хочу Единственное что отбивает аппетит,это кофе,но давление скачет от него,поэтому тоже не вариант.Хлеб белый редко ем,черный,тоже не каждый день.Сахар добавляю в кофе по 1 ложке,и если пью черный чай,то туда добавляю 2,но тоже редко его пью,чаще травянные без сахара.Торты,вообще редкость,только на дни рождения и то немножко,крч не любитель пирогов тортов.Единственное молочный шоколад и энергетики Это наверно самое злое,что употребляю.Витамины тоже пью,у меня с иммунитетом не лады.
Крч ругайте меня чаще!!!Чтоб не халявила

Приветик. Ну как там спортивные достижения и дела?




Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Zemlja, не переживай. Ем вкусняшки после нового года через день, иногда чаще и худею по 1 кг в месяц Ну хоть так

Ну вот сегодня 18 день спорта,вчера прошла 1 уровень 30 дневки с Джилиан Майклс,завтра буду начинать 2 уровень,сегодня протсо работаю,так что обычные упры сегодня. Правда завтра планирую вина попить вечером праздник все таки

Добавлено спустя 28 секунд:
ну это классно,что,кушаешьи худеешь!!!

Девочки,поздравляю всех с 8 марта!Будьте всегда прекрасными стройными Богинями!Пусть рядом с вами будут настоящие Боги!Любви и счастья вам

Сегодня начала 2 уровень 30 дневки! Плоский живот решила сразу сегодня не делать,надо бы привыкнуть к 2 уровню.Конечно 2 уровень сложнее 1.Все упражнения удались,устала жутко.В этом уровне показалось много упражнений для рук и бедер.На пресс маловато,надо плоский живот по возможности добавлять.В этом уровне много упражнений делаю тяжело,надо тренироваться,что укрепиться.Измерила сегодня объемы,с бедер ушел 1 сантиметр Надо в информере изменить
Сегодня буду пить вино,возможно что то съем плохое,а может нет,посмотрим Завтра еду на день рождение.