это так, для баловства

Всем приветик
Итак сегодня опять без спорта Решила выдержать 3 дня, за это время, конечно, насморк не пройдет но, может быть, инфекция куда нибудь улетучится
Решила немного изменить свой распорядок дня, после того, как покормила зверят решила все таки вначале помыть посуду, а уж после садится за комп А то я как засяду и до прогулки с Кузей с небольшими перерывами провожу время с ним-родимым
Погода у нас зимняя, весной и не пахнет даже С Кузей гуляла - снежок падает, морозец - КРАСОТА, если бы на календаре была зима
На завтрак ела тоже кашу геркулесовую и 2 кусочка хлеба со смородиной протертой, вот и получается из-за варенья перебор углеводов На ужин сварю гречку, сейчас пойду в магазин куплю еще пшено. Еще надо бы все таки капусту засолить, а так ЛЕНЬ, но надо
Сегодня с утра взвесилась - вес 68,8 надо сказать вес не радует. Но я больше по утрам взвешиваться не буду, это я просто сегодня после вчерашнего веса решила проверить, но линеечку менять не буду, пусть будет стимул, тем более у меня вес так и прыгает 68,2-69
Ну вот вкратце и все, еще вечерком напишу

Ириш, а я купила дайкон. Тру его на терке, мелко укроп с петрушой рублю... и вполне можно без масла, - он сочный..., да и без соли проходит... А квашенную капусту люблю, но не ем - отекаю...

Арина49
Helen1203

Привет, девчонки! А мне нельзя капусту, редис, шпинат, бобовые можно
чуть-чуть Квашенную капусту очень люблю, но тоже нельзя и тоже отекаю
И от всех солений также. И как поститься?

Тогда, и правда, духовно... Тут у девочек где-то прочла.. - Не грех что в рот - грех, что изо рта...

Инночка, да не бери ты в голову, действительно ведь главное наши мысли, поступки Мы же в том возрасте, когда здоровье то УВЫ! уже не то У меня мама до последнего постилась (умерла в 86 лет), конечно здоровья то тоже особо не было - пережить войну с 4-мя детьми какое уж там здоровье, но она всю жизнь постилась.
А то вот ходила я сейчас с магазин и только и делала, что сама себя одергивала - за мысли, а то и за слова, правда не громко сказанные Так что нужно морально себя готовить быть более правильными что ли, лично у меня это никак не получается, я по натуре вообще не сдержанная
Ну вот поела я супчика, каша варится ну и подсчитала БЖУ уже с учетом ужина и опять у меня перебор углеводов Я вообще прихожу к выводу, что у меня всегда был перебор, просто я эти два дня более точно считаю и взвешиваю даже, а раньше даже при приблизительном подсчете у меня еще и жиры прилично перебор был (постоянно) Ну вот вроде и все

Добрый день, Ириша!




Девчонки, вот у меня наоборот, я ее не люблю, вообще не люблю капусту, но если ем, то отеков не дает, зато живот раздувается, как шарик, ощущение, что 5 кг наела на одной мисочке капусты

Ириш, у меня тоже сильный перебор углеводов, а я ведь позволяю себе немного творогу и молока. А у тебя, наверное, с белками вообще мощный недобор На следующей неделе какие-то послабления планируешь?

Людмилочка привет

С белками большой недобор у меня и без поста был Мне кажется у меня ни разу не было, чтобы белок был в норме
Пока настрой весь пост поститься. Я ведь решила поститься не из-за похудения, просто потребность у меня, слишком много грехов совершено за свою жизнь, вот и хочется хоть как то, может быть, немножечко искупить хоть совсем чуть-чуть, хоть самую малость. Ну а там видно будет, я вообще живу сегодняшним днем - как говорится - Загад не бывает богат

Ариша, привет! молодец, я тоже над своими мыслями работаю, бывает, бяка встречается
Не переживай, в постной пище в любом случае большое кол-во углеводов, зато мало жиров, так что не страшно Главное то другое

Итак девочки привет всем
На улице зима
Сегодня я опять без Джиллиан Да, да мне грустно, но сегодня еще решила повременить, насморк еще ощутимый и чихаю еще часто, даже открываю балкон проветрить, вернее выгнать бактерии Я когда открываю балкон двое моих кошаков туда выскакивают погулять, ну кота то надолго не хватает он убегает, а Ника - младшенькая любит даже на морозе посидеть там, она обычно там сидит, я балкон закрываю, а после когда она "нагуляется" я ее впускаю. Вчера я также поступила, т.е. дверь закрыла - она гуляет, а т.к. я же вчера решила изменить свой распорядок, так вот пока я помыла посуду, малость убралась на кухне. Села за комп и слышу какой то звук, а это моя Никуся на балконе домой просится Но я думаю она замерзнуть не успела, т.к. когда я взяла ее на руки она была теплая
Вот такие вот делишки
Завтрак такой же. Вчера решила на ночь, перед сном все таки выпить чай с малиновым вареньем. Свежее брать не стала, решила взять из холодильника засахаренное, все равно в чай класть. Пью и думая вроде что то не то, обоняние то притуплено. Ну и конечно, когда допила на дне обнаружила ......крыжовник Ну уж еще пить сладкий чай на ночь не стала, итак углеводов выше крыши