Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес

Добьюсь своего!

Доброе утро!

Альена

Elmask
Привет, у меня тоже все мужественно стоит на месте и не сдвигается :ny_tik:

и с чем это связать даже не знаю :ne_vi_del:

Elmask

Альена писал(а):

Elmask
Привет, у меня тоже все мужественно стоит на месте и не сдвигается :ny_tik:

и с чем это связать даже не знаю :ne_vi_del:

а я знаю

это овуляция, плавно перетекающая в ПМС.
потом полное отсутствие контроля в выходные (была в отъезде),
потом пироги и тортики.
в результате стабильно перебираю калории за счет жиров и белков в основном.
жор дурацкий.
а с другой стороны, по системе минус фунт мне бы еще добавлять и добавлять калораж.
ладно, пока не сильно перебираю и вес не стремительно ползет вверх, все нормально.
но держу руку на пульсе и делаю выводы :-):

Альена

Elmask
я сделала вывод, что застрял вес из-за того, что калораж подняла, как раз последние 2 недели :du_ma_et:

ну а там посмотрим, права или нет

Elmask

Альена писал(а):

Elmask
я сделала вывод, что застрял вес из-за того, что калораж подняла, как раз последние 2 недели :du_ma_et:

ну а там посмотрим, права или нет

а у меня калораж в последнюю неделю поменялся.
ем и ем... вместо 1100-1200 набираю 1300-1400.
посмотрю, может нужно переходить на 1300, чтобы не ощущать себя голодной и обмен веществ раскачать.
но если сильно прибавлять начну, то вернусь к 1200.

сегодня фруктов наелась, аж живот надулся.
а вес вечером меньше, чем вчера :sh_ok:

но я еще и весь день "пила и пИсала", прямо как в рекламе :-)

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес
Добьюсь своего!

привет! :pri_vet:-:

на работе некогда было толком прочитать и ответить всем.
устала чего-то за эту неделю... жутко хочется чего-нибудь вредного в качестве компенсации.
ну типа пива и чипсов.
но я держусь и стойко проезжаю мимо магазинов (хорошо, что холодильник забит правильной едой и нет нужды в магазин заходить, а то схватила уже что-нибудь не то) :-)

Альена

Elmask писал(а):

сегодня фруктов наелась, аж живот надулся.
а вес вечером меньше, чем вчера :sh_ok:

но я еще и весь день "пила и пИсала", прямо как в рекламе :-)

какие правильные водовыводящие фрукты :-)

ну а чего я сегодня наелась, повторять не буду лучше :smu:sche_nie:

(

не для худеющих рацион получился однако :-)

)

Настёныш85

Elmask писал(а):

вместо 1100-1200 набираю 1300-1400.

А я сегодня вместа своего коридора в 1000-1200 наела всего на 900 калорий :ny_tik:

Обычно мне это боком выходит :ps_ih:

Elmask

Настёныш85 писал(а):

Elmask писал(а):

вместо 1100-1200 набираю 1300-1400.

А я сегодня вместа своего коридора в 1000-1200 наела всего на 900 калорий :ny_tik:

Обычно мне это боком выходит :ps_ih:

а у меня могут от недобора сперва отвесики пойти, зато потом как встанет вес, заколебешься сдвигать.

Настёныш85

Elmask
Ну у всех организм по разному реагирует :nez-nayu:

Что то эти 5 кг мне даются с трудом :-)

Вообще если посмотреть у меня в подписи этапы похудения, то всё как то так не равномерно :nez-nayu:

У многих поначалу вес большой уходит быстро, у меня же первые 3,8 уходили долго, потом 5 ушло быстро, потом ещё 5 нормально, и эти 5 долго :pu_ll:

Стройная Фантазерка

Elmask
Настёныш85
какая у вас калорийность низкая. :sh_ok:

Я хоть и коротышка, но и то на 1300-1500 ккал ем. и переживаю, что надо бы раскачивать обменку, чтоб 1700 лопать и худеть. :smu:sche_nie:

1000 - это опасно, я это проходила уже, потом или меньше 1000 или все возвращается быстро и в трехкратном размере, так что теперь я в такие игры больше не играю. :ne_ne_ne:

А я вот сегодня поняла, что не смотря ни на что мне надо расслабиться, просто необходимо. И выпила винца. Немало так. Зато мне хорошо. :so_happy:

Правила форума

Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес

Кто сейчас на конференции