Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Столько я еще не молилась, сколько, пока ходила по ледяным улицам.

Да уж, вот на югах, и тепло вроде, зато ледяной дождь(((

Oxanka 1 писал(а):

Новый маникюр достигнутый героическим ползанием по льду

Я хотела написать, что наконец нормальные ногти, думала только розовенькие и все, а там еще черные концы квадратные )))

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Столько я еще не молилась, сколько, пока ходила по ледяным улицам.

Да уж, вот на югах, и тепло вроде, зато ледяной дождь(((

Oxanka 1 писал(а):

Новый маникюр достигнутый героическим ползанием по льду

Я хотела написать, что наконец нормальные ногти, думала только розовенькие и все, а там еще черные концы квадратные )))

Нормально, это скучно. ))
Сегодня, к сожалению, без тренировки, ибо к вечеру замерзло уже и то, что за день разморозилось. Антигололедки прошлогодние фиг знает где, а за новыми надо ехать через полгорода. Поэтому завтра изменю расписание дня и постараюсь сходить на тренировку в светлое время дня.
Меню на завтра:

Oxanka 1

Сегодня весь день сидела крепко на попе, отсидела даже. Работы на онлайне еще больше, продыху ноль. Я что-то даже депресснула. И есть весь день хотелось чего-то жевать кроме запланированного.
Вечером осторожненько доползла до зала, силовая на вверх - 50 мин, кардио: лестница - 25 минут, беговая - 20 минут. Надо завтра пойти раньше и отпахать на все 200%. Может станет полегче.
Меню на завтра:

Есть вопрос: форсколин кто-то пробовал?

Oxanka 1

Вот никогда не знаешь, как лучше работать, видимо никак.)) То в реале вечно бегом, вечно на ногах, думаешь, посидеть бы спокойно минуту. То онлайн, весь день комп перед глазами, сеансы связи и часами попа в кресле. Жутко утомляет и хочется хоть немного походить нормально. Хотя свои минимальные 10 тыс шагов все же успеваю.
Такой же казус с телом: дома в зеркале смотришь, о вполне норм, в зале: жесть какой кабанчик жирненький. Будет ли когда нибудь золотая середина.)

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

весь день комп перед глазами, сеансы связи и часами попа в кресле.

Как вспомню свою работу, так вздрогну... от такой работы без движения я разваливаться тогда начала вся...самый худший вариант... :-(

Oxanka 1 писал(а):

дома в зеркале смотришь, о вполне норм, в зале: жесть какой кабанчик жирненький.

Тоже самое))) Дома хорошие зеркала... :-)

а в раздевалке пипец вообще, как специально делают, что бы народ в шоке в зал бежал или на групповые))) А в зале у нас есть нормальные, а есть кривые, еще хуже, чем в раздевалке... :-)

Oxanka 1

Сегодня снова день жопосидения 10 часов, потому на тренировку неслась как на крыльях. Силовая на низ - 56 минут, кардио: лестница - 40 минут, беговая - 5 минут.
Меню на завтра:

Весы показали, что реально поправилась на 2,5 кг. ((