Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 03:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1424 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 143  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 31 дек 2024, 18:11 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1442
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,061

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Пошел обратный отчет))
До НГ осталось …
Меньше 8 часов..
..
Ура))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 31 дек 2024, 18:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4899
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,386

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
Вот тебе ещё один музыкант к празднику :-) :-) :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 01 янв 2025, 10:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1442
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,061

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Первый рассвет 2025
Встретила на работе))
[]112006112007112010112011

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 02 янв 2025, 13:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1442
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,061

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
За болезнь минуснула два кило.
Один потом норовил вернуться, но я его тапком))
..
Но до минимума прошлого (2023/2024 пока 4 кило)
..

Но.. я ушла от максимума который на форуме видела на целых 20 кило..
и ушла от сетпоцнта последних пару лет тоже вниз..
В 2022 году я этот сегодняшний вес добивалась упорными тренями..
..
Ну что ж..
это позитив..
..
Минусом - не удержала результат лета 2023- ушла в депресняк и вернула…

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 02 янв 2025, 14:51 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1442
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,061

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вообще то я себе морковку вешала))
На минус 30))
И..
на минус 10..
..
Вдруг решила что я морковку эту и не очень то .. хочу))
То есть боюсь, что все сделаю а морковку не получу))
Обиднааа..
Или что морковка эта мне не так уж и нужна))
.,
Но ведь нужна ж))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 02 янв 2025, 14:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1442
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,061

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Снег с дождем. Ледяной Ливень и гололед
..
Как работать?

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 02 янв 2025, 16:06 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1442
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,061

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Все никак не могу найти себе ту самую морковку зарадичего его я буду упираться..
..
Все как то не мотивирует..
..
И даже не знаю что ж мне собственно надо,
..
Могу ж. Конечно могу..
..
Но влом..
..
Сейчас все еще не выспавшаяся с тяжелей недели рабочей с Рождества..
Выбило меня конечно 2 суток с меньше чем 3 часа сна про сутки.
И
..
Конечно тоже хочется написать в названии темы «я люблю»
..
Хочется все ж обычного человеческого кусочка счастья.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 02 янв 2025, 16:07 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1442
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,061

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
В общем- может это и есть та самая морковка))
..
За ради чего .
А почему б и нет))
..

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Тем более женщин в Германии меньше чем мужчин)
Красивых и умных еще меньше. А уж со своим то домом и готовыми детьми))
Так что )) я еще ничего)) ::yaz-yk: ;;-))) ;;-))) :ti_pa: :ti_pa: :dan_ser: :ta-ne-c:

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 02 янв 2025, 16:22 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1442
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,061

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
А вот похудею. Буду неотразима))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… на паузе
СообщениеДобавлено: 02 янв 2025, 19:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1442
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,061

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Погадала по видео))
..
Выпало


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1424 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 143  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB