сама себе противоречишь)
как это толку нет, если столько всего переделано?

Я считаю, что могу быть гораздо более продуктивной.

За последние 2 дня + 700 гр. Это к тем 300, которые и так зависли. В итоге сегодня 93.0 и разгрузочный день. Боже, дай мне сил. Что-то я совсем забросила ссвои голодные дни. Жалею. Нужно возвращать их в свою жизнь. Но так много вкусных фруктов.
ПОП 40
Бодифлекс выполнен

Вчера я всё смогла. Утром весы порадовали 91.7 Понятно, что это неокончательная цифра. Но дурацкий привес выгнала. Надеюсь безвозвратно. Сегодня утренние мюсли с кефиром были ещё вкуснее и ещё более желанными

91.8
Поп 40 и бодифлекс вчера выполнены.
Шагов маловато.
Вчера племянника накрыла грусть-тоска, что ничего не меняется. Пересмотрели июньские фото, когда его из дома забирали. Небо и земля. Вспомнили, как он бегать начинал и как сейчас. Как мы с ним первый раз бодифлекс делали убедила Какой же он ОКАЗЫВАЕТСЯ красивый. Под жиром этого не видно было. А сейчас и подбородочек, и глазки такие... Господи, вложи его понимание всего этого, чтобы он продолжил и привел себя в порядок. И тогда, берегите мамы дочек. Он реально красивый .
Так, наверное, и каждая из нас спрятала свою красоту под слоями жира

Привет! Все мы внутри очень даже ничего, и дело тут не в жире. Любой из нас прекрасен ровно на столько, насколько он себя несет в этот мир.
А мальчишка обязательно продолжит, с таким-то примером.

https://youtu.be/ebwYyFh4gF0

Очень рекомендую к просмотру. Особенно вместе с детьми. А если ещё разок посмотреть фильм "Вода" , то вообще благоприятная почва примет семена и даст плоды.

День прошёл и это хорошо. Всё утро мотивировала и вдохновляла племянника. Вечером уже просто психанула.
На обед были вареники, которые забрали на себя почти всё, что могла себе позволить. Удовольствия ноль, пользы ноль. Расстроилась и наелась на ужин. Не особо криминально, но творог+кефир и кусочек своего батона. От утренней лёгкости и воздушности ничего не осталось.
ПОП 42 выполнила.
Бодифлекс выполнен.
Из радости вечером только новая резиночка. Она такая нежная, лёгкая и красивая, как моё настроение последние много дней завтра последний штрих доделаю и покажу.

Взвеситься забыла.
ПОП 43 выполнено
Бодифлекс выполнен
На ужин готовится чечевичная запеканка. Интересно, что получится.
А вот и вчерашняя резиночка. Фото не передает ее красоты и нежности

Вес утром 91.4
ПОП 44 и бодифлекс выполнены
Маша, а ты освоила наули? Мальчишки хотели присоединиться к бодифлексу. Решила пойти другим путем. Уддияна бандха (или как правильно пишется) освоена. Теперь наули на очереди.

у тебя тут смотрю успехи большие))
сама не сдаешься, еще и мелких мотивируешь - молодец
резинки красивущие. куда ты их потом пристраиваешь?

pushestek86
Спасибо, Катя! Очень рада тебя видеть
Да, развлекаемся как можем.
Иногда ловлю себя на мысли, что он (племянник) мне нужен больше, чем я ему реально мотивирует пинать его и себя.
Новинки резиночек дарю. Хочешь, твоей первоклашке отправлю? Иногдао на заказ делаю. Остальное сдаю в магазин рядом.