Timonipymba
обязательно будет)))) Главное верить и идти к намеченной цели)
Ты 10 миль прошагала??????? Это сколько по времени? Сейчас хочу найти, что это такое
Ага, нашла. вспомнила, в прошлом году недельки 2 пошагала с ней и все. я ее перепутала с Джилиан майклс, у нее тоже похожая программа. Может тоже заставлю себя шагать.

Мышулин
Джиллиан Майклс мне тоже нравится. Но не с моей коленкой мне с ней прыгать.
Считай миля 1.61 км. 20 минут на милю. 200 минут. Всего то ничего 3 часа 20 минут. Это же за весь день, а не за один раз.

Мышулин

присоединяйся... вместе весело шагать по просторам...

я хожу по 5 миль за раз. по моей ссылке же ты занимаешься? 1 миля 15 минут, (я считаю от начала таймера на экране) вторая миля 10 минут. далее 3 милю я пропускаю она 13 минут идет, возвращаюсь снова к первой, потом вторая и со вчерашнего дня стала захватывать третью милю но уже ее считаю как пятую...
занимаюсь вот по этой программе (где она в желтой майке) https://vk.com/videos-67633231?z=video- ... 7633231_-2

metamorfoza
Не я по своей программе.

Вот ты умница я больше 3 миль не ходила

Я только по понедельникам с Иришкой. А так вообще ничего не делаю.

Доброе!, Ну лиха беда - начало то положено, потом и по вторникам и так далее, главное начать, вот у меня никак не получается, в отпуске по 11 км ходили, а дома у меня психологический барьер, типа , что бес толку -лучше уборкой заняться или наоборот отдохнуть...

egil66
Уборка тоже хорошая двигательная активность. Всё лучше, чем сидеть на жопе.

Вес опять пляшет. Опять эти + 300. Вчера вроде по кбжу неперебрала, творог поела на ночь, с мужем покувыркались, выспалась. А вес опять + 300. То туда, то обратно. Ужас. Это по любому пиво выходное бродит. Вес сенодня 90.6 кг. Не сдаюсь, верю в лучшее. Утром съела голубец, хлеб с маслом и сыром и кофе с молоком. На обед что то готовить надо, да и на ужин думаю борцаги сделать с куриным фаршем.