KriSSka: пробую теперь с медикаментозным сопровождением.

KriSSka

Kate_Kos писал(а):

Какая ты молодец, а я как в джинсы не влазила, так и не влажу, ношу платья)))
И кросы.
Зато по молодёжному)))) :men:

По меряла себя ужаснулась 105 в груди и жопе, таких параметров у меня с момента беремености не было)))

Привет, Катюш :-|-:

Я к стати, тоже сегодня замеры сделала ОГ 105, ОБ 107, ОТ 83 :ny_tik:

По минусам -1; -7; -2
Живот прям заметно ушёл, остальное как видишь так себе. Но я всё равно рада :yo:

Так что, бери себя в руки и давай топать дальше. Главное шоб не на вырост :-)

Kate_Kos

О так мы по объёмам почти одинаковые, можно шмотками меняться))) ;;-)))

Пошли на пп марафон, стартует 2 ноября, я ещё сейчас села на интервальное голодание, скачала программку на телефон, она меня мотивирует.

KriSSka

Kate_Kos писал(а):

Цитата:

О так мы по объёмам почти одинаковые, можно шмотками меняться))) ;;-)))

Точняк

Цитата:

Пошли на пп марафон, стартует 2 ноября, я ещё сейчас села на интервальное голодание, скачала программку на телефон, она меня мотивирует

.
Интересно. Интервальное голодание когда-то давно, моя свекровь практиковала и удачно могу сказать. 12 кг скинула, ежели не ошибаюсь. Мне тоже нать такое приложение :-)

На счёт ПП марафона, подумаю :whistle1:

Kate_Kos

Смотри прикольное приложение
Трекер голодание, красный фон и белая вилочка

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Норм мы знаешь, мне зашло, не знаю на долго ли хватит, но терпимо.

KriSSka

Kate_Kos писал(а):

Смотри прикольное приложение
Трекер голодание, красный фон и белая вилочка

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Норм мы знаешь, мне зашло, не знаю на долго ли хватит, но терпимо.

С пн. попробую начать. Может тоже зайдёт :yo:

KriSSka

Жду КД, как бы вес удержать? :du_ma_et:

KriSSka

Скачала приложение по ИГ. Буду пробовать :check_it:

KriSSka

КД вовремя, отекла естественно :kli_ny:

Kate_Kos

У меня тоже кд на носу, но есть неделя в запасе.
Вес вырос на 1 кг)))
Но думаю это не смертельно.
Планирую после 18 не есть)))

KriSSka

Kate_Kos писал(а):

У меня тоже кд на носу, но есть неделя в запасе.
Вес вырос на 1 кг)))
Но думаю это не смертельно.
Планирую после 18 не есть)))

Я сегодня первый день на ИГ 18/6. Последний час голодания не выдержала. Получилось 17/7
Ужин снова поздний, но уложилась в окно.
Продрало на углеводы. Ожидаемо. :smu:sche_nie:

Правила форума

KriSSka: пробую теперь с медикаментозным сопровождением.

Кто сейчас на конференции