Привет, Женя!

Жаль, что ты не успела в темку viewtopic.php?f=49&t=20350 к Койоту.
Будет способствовать нам сбросить 5 кг чистого веса с 22 июня по 22 сентября.
Ничего нового, конечно, но под руководством как-то дисциплинированнее что-ли получается.

Да я уже почитала...жаль конечно..я бы конечно проучаствовала....ну да ладно,буду за вас болеть...

22 июня (начало) вроде только только было. Может можно еще напроситься если есть желание? Мне кажется он не откажет.

________________________________

Женя, твой информер дает не правильную цифру по весу, по линейке без малого минус 10!!! Исправь пожалуйста, еще чуть чуть и у тебя отличная круглая цифра! Минус две пятилитровые канистры! Пора приободриться и идти в перед к здоровью и красоте)

Не уже поздно...у него там всё строго...

да я замучилась с ним бороться...сам как хочет так и кажет....

Женя, если ты с компьютера в калоризаторе вносишь данные, то на своей страничке ctrl+f5 и он обновится.
У меня тоже сам не меняет показание веса, пока так не сделаю.

Спасибо...

Всем привет!!!
Давно не была ,еле нашла свой дневник....Не, не то чтобы совсем не была,дневники читаю регулярно,ну и всё пишу и считаю,но почему то стала замечать за собой,что не всегда уже всё взвешиваю надеюсь на свой глазомер,записываю не проверяя...Вообщем это очень плохо...
Надо быть точнее...ну так, с этим всё ясно...прошло уже больше 2х недель после моего отпуска..поставила себе калорийность 2500кк,каждую неделю хоть немного отвесы были...
На этой неделе вес подскочил почти + 2кг,не сказала бы что отёки...жара у нас пока спала,
физически не лежу на диване,некогда..то работаю,в выходные на рыбалке пропадаю...
Вообщем причину не знаю...калорийность снизила до 2400кк...посмотрим...
Такое ощущение,что после отпуска не могу встать в строй ..
Надо возвращаться к отчётам...
и так:27 неделя
твс=141.4кг средняя калорийность=2544кк
28 неделя
твс=141.3кг средняя калорийность=2451кк
Ну вот пока вроде всё..

Может лекарство какое выпила?

Вот согласна, Женя, что это плохо. На удержании это прокатит, а вот на постройнении еще рано эту методу применять. Контроль, контроль и еще раз контроль до достижения цели.
Я и с точными подсчетами умудрилась почти год туда-сюда пару кг гонять безрезультатно. Отрицательный пример.
Думаю, что это задержка жидкости, если не видно, может внутри.
Чтобы прибавить два кг жира, это ж надо много-много есть. Не переживай, не паникуй, соблюдай калорийность +- и все наладится.
Возвращайся, Женя, к точным подсчетам и к отчетам, это наше всё!
Пошагаем дальше вместе

Всем привет,наконец то полноценный выходной у меня...а то работа через день да каждый день...

Лена,спасибо за поддержку...для меня это очень важно...
Ну что, напишу ,что со мной твориться,как прибавила 2 кг ,так и висят...то спадут,то снова...
наверно это всё таки вода...

и лекарств не каких вроде не пила...
просто сейчас живу в таком напряжённом ритме,только успеваю калории считать...
всё время на работе...лето..все в отпусках..работать не кому..по 300 часов за месяц вырабатываем.специально ничего не готовлю,просто некогда...так что может быть не точно калории подсчитаны...
ну ладно справимся,главное настрой не пропал ...я с вами иду к цели
Да. мне нужен совет...может кто пользуется ...мне уже надо ортопедические наколенники....какие лучше приобрести? в интернете информации конечно полно,но хотелось бы от настоящих людей отзыв...

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Почему то обострился артрит летом,совсем сесть таблетки не хочется,вот и решила попробовать наколенники..может .потому что сейчас такая нагрузка..