Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 май 2026, 11:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: настойчивость и желание-прежде всего!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 07:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41842
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 820

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Ура у меня отвес -700 гр и это после баньки! Меня очень даже устраивает!

Так это естественно.там де Потела..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: настойчивость и желание-прежде всего!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 14:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9255
Изображений: 343
Пол: Женский
В наличии: 1,137

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Поздравляю с отвесом! :rose:

_________________
Изображение

план сбросить до 70 кг до сентября


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: настойчивость и желание-прежде всего!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 15:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
20.01.2019
Отвес -300 гр
Полет нормальный!
Всера была на силовой, но групповой!
Сегодня на силовой с тренером индивидуально, попу качала+ 3 км! Еле поднялась на 4 эт.
Утром яйцо, обед кефир + протеин.
На ужин будет курочка запеченная.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: настойчивость и желание-прежде всего!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 16:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
20.01.2019
Отвес -300 гр
Полет нормальный!
Всера была на силовой, но групповой!
Сегодня на силовой с тренером индивидуально, попу качала+ 3 км! Еле поднялась на 4 эт.
Утром яйцо, обед кефир + протеин.
На ужин будет курочка запеченная.

как держишься без углеводов с такой активностью?

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: настойчивость и желание-прежде всего!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 17:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Отлично, сама в шоке!
Но я вот думаю дойду до 63 и дальше на пп поползу!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: настойчивость и желание-прежде всего!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 18:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos

Без углеводов быстро сбросишь, и начинаешь ценить яблоки и прочую углеродную зелень.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: настойчивость и желание-прежде всего!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2019, 09:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
21.01.2019
Вес -100 гр ( 68,2кг)
Сегодня у меня БО день, а также стрейч.
Нет хорошего отвеса по 2м причинам!
1. Туалет( пойду сегодня за сеной)
2. Две подрят силовые!
Жидкость задерживается в мышцах.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: настойчивость и желание-прежде всего!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2019, 11:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos
У меня привес, наверное после тренировки. Ела мало. Может завтра отвес хороший будет. И мало спала.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: настойчивость и желание-прежде всего!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2019, 10:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos

А кто тут в бой с тенью не отчитался и мне напарницу поменяли,а?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: настойчивость и желание-прежде всего!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2019, 10:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Здрасье отчиталась вроде!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Astgik, BingBot, ClaudeBot, destroy611, Dimana, GoogleBot, GPTBot, gsvetlanka76, Kostiantyn, Luchs, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, Prema, silentus, TrendictionBot, YandexBot, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB