ШоколаТка, Привет!)
Да я не столько себе, я больше на праздник)) Восьмое марта, все дела.)

Задания на сегодня выполнила, понравилось. Парочку упражнений терпеть не могу, потому что по слабым местам бьет и поэтому сложно, но сделала.) Гантели не тяжелые, по 2кг использую.
Три подхода и три вида планки - с моей головной болью сегодня это почти геройство.

Какой-то кромешный депрессняк накатил - сил нет, ничего не хочется, из рук все валится и голова думать нормально отказывается, бе.

p/s. Задание на сегодня выполнила. Три подхода комплекса и три вида планки - done.

bright_light Сил нет, а задания то вон как хорошо тянешь. А что будет когда силы появятся? Вообще все рекорды побьешь. Сил нет может калораж занижен?

АленкаШу, Я себя заставляю, иначе вообще закисну же. А так хоть 15-20 минут, но какая-то физическая активность.

Калораж хз, я и есть то особо не хочу. Голова болит, мб поэтому

Ещё десять по три - сделано.

привет. ты там сильно то не налегай а то темп взяла смотрю убойный. я планку вчера не делала. сегодня постою. и наверное лесли пошагаю. да не наверное а точно. на руки сегодня отдых.
и не впадай мне там в депресняк. витаминок купи. щас самый авитаминоз попрет.

ШоколаТка, Да я на этой неделе только по марафону занимаюсь же) Поэтому темп такой взяла.
Но мне нравится) После сидения за компом в позе "зю" спина себя оч хорошо чувствует после этого комплекса

Витамины пью. И жду настоящей весны)

скоро скоро.. у нас уже - 7 правда утром ветрище был

ШоколаТка, У нас тоже что-то около того но ветер вчера очень сильный был, сегодня почти тихо.)
Плюсовую температуру, правда, на ближайшую неделю так и не обещают пока..


В общем, поискала рецепты, подумала и поняла, что морочиться с птичкой мне тупо лень. Выбор пал на некий crazy cake, крем решила сделать по совету: масло+сгущенка.
Если получится все и будет вкусно, потом кину рецепт.)

Сейчас пообедаю, немного отдохну, сделаю планку и упражнения и пойду печь коржи.

чет тоже тортика захотелось... домашнего...