Как себя на это пнуть????? Нет настроя, ну никак -(

А от чего ты балдею? Может, музыка, аудио книги, сериалы, или какие-то движения, например, танцы. Что-то от чего ты засветиться как лампочка и получишь море удовольствия.

Мисс мира
На курорте в море поплавать? Может на лошади покататься -)) Давно уж в седле не сидела

У нас есть тренажеры - иммитация езды на лошадкаХ.
Бассейн?
Танцы-попотрясы?

Мисс мира
Басик точно нет. Танцевать ты мне где предлагаешь? На дискотеку сходить? Так там к танцам алкоголь прицепится

Я дома танцевала под Sonia play station. Мои сыновья тоже со мной веселились. Можно какую-нибудь найти воодушевляющую в интернете. И можно начинать с 5 минут.
А чего я тебя уговариваю, не нужны тебе мышцы, да и ладно. Будешь мягкой и уютной, тоже хорошо.

Мисс мира
Да, как не нужны то, нужны конечно ! Спасибо, за подсказки , Алён

Так, мой внутренний анализатор выдал мне такой вывод. Наверно пухну я с углеводов. Раньше на обед и ужин к мясу были овощи как гарнир, на этой неделе (в погоне за углями) пошли в ход греча, рис, перловка, картошка, макароны. И еще хлеб вошел в рацион. И за эту неделю прям пузу наела, торчать начала, ощущение набитости и распухания -(( Вес как набрался в выходные 500 гр, так и стоит не колышется даже. Не знаю как я овощами и фруктами добирать буду, но попробую. Все выше перечисленное исключу. Ну, как исключу, 2 раза в неделю возможно и можно, но не каждый день на обед и ужин точно.
Как думаете? Может быть из-за этого?

Сладкира

Теоретически, должен быть разовый привес от воды, а потом всё равно вниз, раз калорийность у тебя понижена.
Ты же не будешь потом всю жизнь без углеводов?

Ну , фактически у меня такая калорийность похоже на удержание. А я ж еще не хочу закреп. Значит, теоретически, когда я сброшу до нужной цифры, я смогу вернутся к углеводам и удерживать вес с ними.
Логично? Или чего не так понимаю?