Elena Prekr.
Постараюсь))) Надеюсь что меня кто-нибудь в приличном состоянии сфоткает.
Василек
Диляра, какой у вас кризис? Ты же не в России. Это у нас только один кризис заканчивается, сразу следующий начинается

Настя,
у нас не лучше, ежегодное повышение цен на продукты, на ком.услуги, а зато зарплату урезают рядовым сотрудникам...Сами же вышестоящие в не ущерб себе, а простым людям, наверное на таких как мы они и выезжают и состояния себе ого-го какое наживают!

надо понимать, что такое к бунту приводит.

Видимо не понимают.

Жадность впереди ума шагает.

Мой сегодняшний рацион -водка,лаваш тандырный, баранина, соленые помидоры, огурцы, хозяйка еще домашним тирамису угостила:-)
А началось то утро вполне прилично - с тренировки, а перед ней коктейль из протеина, молока, геркулеса и клубники
На весах с утра кстати 50,8кг.а мне кажется что ем довольно много и хорошо. По крайней мере чувства голода никогда не испытываю, да и желания чего -нибудь этакого съесть. Ну это даже хорошо -впереди НГ, корпоратив, неплохо бы килограмма 1,5 в запасе держать.

Класс! Жду фото в нарядном платье!

Ванда Казимировна
Зато сегодня +1,5 Всю ночь воду пила (((

Всем привет!
Я не пропала, не обжиралась, спорт не бросила☺
На работе просто абзац, даже пообедать сейчас времени почти нет-одной рукой ем, другой на компе тыкаю в клавиатуру.
Корпоратив удался на славу -потанцевала, поела, а вот фото до сих пор жду когда кто-нибудь выложит, сама себя понятное дело не снимала.
НГ прошел обычно -с родственниками. А потом мы с мужем все каникулы делали ремонт. Я не знаю почему, но писать ничего не хотелось в НГ праздники. Прямо лень-лень было, а в последнюю неделю днем некогда, вечером или тренировка или другие дела. После НГ возлияний был привес 1,5 кг, но сейчас практически ушел тк я снова вошла в нормальную колею с привычной едой и спортом. В общем вот так.

Привет! С прошедшими праздниками тебя!
Вот и на меня какая -то аппатия нашла. Тоже ничего не писала, не читала на тему похудежа, отдыхала и бездельничала.

Меня еще традиционнаяв Японии предновогодняя генеральная уборка доконала. К 31 декабря я разгребла все- все шкафы! Вот!

Потом - справили НГ и ударились в повальное безделие и блаженное ничегонеделание.
Я обжиралась 31, 1, 2.
Ну, и алкоголь пила. С 3 числа - тоже в строю!
Настюша, фото жду.
Я вот фото не сделала в сам НГ - некогда было. А потом - тоже ленииилась! Думаю, на старый НГ сфотографируюсь.

Ванда Казимировна

ой а можно по подробнее, что за уборка такая ...в Японии это т9? или вы правда в Японии?

Ванда Казимировна
Я не то чтобы обижиралась, но попробовала все что хотелось ни в чем себя не ограничивая.
Знаешь, иногда хочется написать что-то "умное" , а потом думаю что никому это не интересно. Почитаешь, закроешь. Отчеты же писать тоже не нужно, тк особых колебаний веса нет.
Вообще я счастлива в том плане что удалось найти равновесие когда можно и есть нормально и фигуру стройную иметь без труда . Хотя я и раньше не скажу что прямо с трудом держала форму, но все таки регулярные походы в тренажерный зал здорово помогают.
После НГ очень много новеньких девочек, особенно на групповых поскакушках и в кардио зале. В тренажерке мало новичков ттт три раза пусть и не приходят, среди девушек не очень популярно наверно. Еще в бассейне аншлаг. , особенно на аквааэробике. Стараюсь ходить в тз либо поздно, а если в выходные, то к открытию. Вот сейчас побегу к 9.00 чтобы в свободном зале позаниматься