я бы лучше сразу с хека начала

Хек был большими упаковками, а пангасиус и зубатка - порционными кусками филе.

Треска и минтай не жирные еще. И пикша.

Оксана, привет!
У Алвы прочитала рассказ про москвича, потрясающий! Прямо как сенбернар врождённый, вот всё таки не даром они родственники. Хотела ещё почитать того же автора рассказы, но по твоей ссылке у меня с мобильного ничего не открывается (вернее не отображается - белая страница), видимо у них на сайте с мобильной версией проблемы, жалко. Если у тебя есть ещё ссылки на подобное, кинь мне, обожаю почитать о собаках. Моя заводчица о своих собаках тоже очень классно пишет, если интересно, то могу найти ссылки.

Эх, а мне так вкусно просто овощные супы, самые незамословатые, на самых простых овощах. Вот люблю вкус овощного бульона, но я морковь туда самой первой забрасываю, чтобы навар от неё вкусный как раз.

knatka
Наташ, привет! Рада, что тебе понравилось. Я тебе скопировала то, что есть на их сайте.

Приветик, Оксана!
Я к тебе, как к специалисту по запеканкам, за советом пришла.
Не помню в каком дневничке ты писАла, что умеешь делать вкусные запеканочки из остатков еды.

Вот у меня в холодильнике лежат остатки риса, сосиски, два помидора и старый сыр. Выбрасывать жалко.
Что надо добавить и как из этого сделать съедобную запеканку в мультиварке?

Я бы делала примерно так. Поджарила в той же мульте лук колечками, морковку на крупной терке (если любишь), туда же сосиски, чтобы тоже прижарились - потом эту зажарку смешать с рисом, дать остынуть немного, туда же сыр на терке и сырых яиц пару, должно в ответе как тесто на оладьи густое получиться. Мультя у нас осталась смазанная маслом, на котором жарилась зажарка, вываливаешь туда около половину теста, слой помидоров и остальное сверху. На выпечке, смотря какая мультиварка - в Панасонике минут 60, иногда еще переворачиваю и плюс 20 минут, в скороварке - минут 30.
Вариант диетичнее - можно ничего не обжаривать. Сосиски колечками вниз, на них лук колечками, половина теста (рис+сыр+яйца), слой помидоров, вторая половина сверху.

В порядке извращений вкусовых - можно нижним слоем яблоко нарезать, лук - подмариновать в яблочном уксусе. Треть теста, сосиски, треть теста, помидоры, остаток теста...

Спасибо большое!
Завтра сделаю.
Должно получиться вкусненько!

Ксюшенька, приветик. К сожалению, диетическими рецептиками поделиться не могу, нет у меня их.Рецептов-то много в копилочке, но все низкокалорийные, а не диетические. Если ты напишешь, какие продукты можно твоему мужу, то могу поискать среди низкокалорийных рецептов, может что и найду.

ksu_una
а мне нравится рис+вареное яйцо+куркума или карри, как нижний слой запеканок)
А верхняя корочка: сыр+йогурт/мазик/сметана + яйцо сырое+чесночок