Доброе утро!
После 6 дней стояния сегодня, наконец, отвес - минус 200 от вчерашего, итого 76,6
Так что неторопясь двигаюсь куда надо. Калорийность немного подняла, около 1400 последние дни. Поскольку я ем достаточно низкокалорийную еду, то по объему получается вполне достаточно, не голодно. Люблю рыбу, простую, морскую - камбала, хек, минтай, треска. Можно съесть целую кучу, и не перебрать каллорий

Иветка, привет! Прямо отлично вес вниз идёт! А у меня с рыбой что-то натянутые отношения...

Привет,Иветка.Из рыбки люблю котлеты или в томатном соусе.Вернее,не люблю,а ем.Сейчас и речную рыбу приходится есть,куда ж ее девать,ели муж с рыбалки приносит.Но совсем не люблю((А ты что из нее готовишь?

Привет, сестренка!
С отвесиком тебя!
Я рыбу люблю, но готовлю не часто. Раз в неделю, иногда жалею, что здесь не купишь хек, мойву, из дешевых рыб.
Тут рыба дорогая. Я люблю здешнюю семгу или лосось, но это уже роскошь.
Тиляпию боюсь покупать, плохие о ней отзывы, муж говорит ее выращивают и всякой гадостью кормят,
а мне она на вкус нравилась, жаль.
Иногда беру пангасиус. Но он какой-то безвкусный, надо специями забивать или томатным соусом.
Или котлетки делать, но что-то ленюсь.


У меня дома такой же мужчинка. Профессор, блин.
(Это у него кличка такая в юности была, больно умный был, в гимназию поступил, а это не всякому удавалось)
Но зато все финансовые дела, администрация на нем. Мне забот меньше.
Я - ответственная за кухню и чистоту в доме.
И на кухне никто под ногами не мешается, она итак малюсенькая.

А я люблю рыбу, любую. Семгу готова каждый день есть, но увы теляпию тоже перестала покупать, достала меня эта пропаганда, хотя вкус ее мне очень нравится. Обычно я просто жарю рыбу - обваливаю немного в муке, обжариваю и посыпаю предварительно обжареным луком. Если готовлю только для себя, то просто припускаю на сковороде с небольшим к-вом масла и соевого соуса. Иногда делаю с овощами в томате, и совсем редко - котлеты, люблю их очень, но ленюсь возиться. Наконец у нас стали продавать нормальную рыбу, теперь я покупаю только в магазинах "красная икра", там хороший выбор, качество, и цена нормальная.
А, кстати, вспомнила простой рецепт, одна повариха научила - рыба в белом соусе. Обжарить рыбу на сковороде почти до готовности, налить в сковороду холодного молока, присыпать мукой и окуратно размешать, чтоб соединить молоко и муку, дать закипеть и немного еще подержать на огне. С отв.картошкой или рисом очень хорошо.

Здорово, когда есть такой магазин как "Красная икра".
С молоком рыбу что-то мне как-то не хочется, я лучше с томатной пастой или соевым соусом съем.
Люблю боле пикантный вкус.

Всем хорошего дня
Наконец закончилась масленичная неделя и можно спокойно продолжать худеть Вчера поняла, что пока я никак не улучшила свое неправильное пищевое поведение. Хоть я могу достаточно спокойно обходиться небольшим кол-вом калорий и не думать особо о сладком и т.д., тем не менее, стоит мне оказаться за празднично накрытом столом, я слетаю с тормозов Вчера был семейный сбор у мамы, ну, конечно, надо было обязательно все попробовать, потом придавить все это немыслимым кол-вом блинов , а потом еще с чаем я съела точно с десяток конфет Ну разве это нормально? Совесть за содеяное меня не мучает, просто с грустью констатирую, что если мне не удастся изменить свое отношение к еде, то стройной мне не быть... но как это сделать

Привет, сестренка!
А я-то думала, куда ты исчезла?
А ты вон у мамы лакомилась.
Ну не вини себя, поела от души и опять в строй!
Все-таки праздничные столы не каждый день бывают (и слава богу! ).
Мне тоже трудно удерживаться, хотя уже сдвиг есть в ограничении себя. Но надолго ли?
Понимаю, что нельзя себе давать послабление, иначе опять наберу.
Надо контролировать себя всю жизнь...
Вот сечас я и не обжираюсь, и ем все-таки вкусняхи.
Пожаловаться вроде не могу, что страдаю от голодухи и отсутствия моего любимого сладкого.
Надо держаться в этом ключе, так что мы тут, похоже, прописались!

Можно любимые блюда раз в неделю позволять но в количесте -одно. Объедаловка не часто,в остальные дни держимся)))Не десяток конфеток- а одну)))

Вот-вот, мне это совсем не нравится, третью зиму подряд здесь тусим, раньше хоть 2-3 года вес держался, а теперь только перестанешь считать - и всё, тут-же приросло пару кг, а дальше - больше Не могу пока принять мыслью что считать придется всю жизнь.... Но и толстухой тоже не хочется быть

Умом понимаю, но как алкоголик, срываюсь....

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Сегодня утром даже взвешиваться не стала, была в бассейне, пешком прошла километров 6, питалась как надо, надеюсь, все блины в бока не отложились