чигуша начинаю новую жизнь

Cudo-Udo

чигуша писал(а):

Сравнила объемы и аж в жар бросило.

БЫЛО СТАЛО
Опгр 95 91 -4
От 112 97 -15
Об 132 120 -12
Ог 126 116 -10
Ож 130 122 -8

Я ооочень довольна -УРА

А я в восхищении!!!! И ещё какое-то бросить :negative:

чигуша

Чей то цифры в кучу встали,чёй то не то со мной от счастья

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Cudo-Udo писал(а):

Зашла здрасте сказать! :-|-:

И похвастаться что вчера наконец-то! петунью посадила :a_g_a:

.

Алена,молодец! У меня уже всходы есть и цветов и перец с баклажанами взошел

Я-Жанна

Cudo-Udo писал(а):

Сравнила объемы и аж в жар бросило.
Я ооочень довольна -УРА

вот ради этого "в жар бросило" и стоит бороться... :cool_cool:

Желаю идти тем же темпом!!!

чигуша

Я-Жанна писал(а):

Cudo-Udo писал(а):

Сравнила объемы и аж в жар бросило.
Я ооочень довольна -УРА

вот ради этого "в жар бросило" и стоит бороться... :cool_cool:

Желаю идти тем же темпом!!!

Жанна,спасибо ! буду стараться идти дальше ,сравнение меня прям вдохновило :-)

Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
Было............Стало
Опгр...95.......91.....-4
От .....112......97.....-15
Об.......132.....120....-12
Ог........126.....116....-10
Ож........130.....122....-8

Веселина

чигуша писал(а):

Я-Жанна писал(а):

Cudo-Udo писал(а):

Сравнила объемы и аж в жар бросило.
Я ооочень довольна -УРА

вот ради этого "в жар бросило" и стоит бороться... :cool_cool:

Желаю идти тем же темпом!!!

Жанна,спасибо ! буду стараться идти дальше ,сравнение меня прям вдохновило :-)

Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
Было............Стало
Опгр...95.......91.....-4
От .....112......97.....-15
Об.......132.....120....-12
Ог........126.....116....-10
Ож........130.....122....-8

Мила не в коем случае не бросай , такая работа уже проделана, почти на три размера уже похорошела , :cool_cool:

, я чуть схуднула, и то уже мечтаю о платьюшке на размер меньше :-)

ЯВолнаНоваяВолна

чигуша писал(а):

Было............Стало
Опгр...95.......91.....-4
От .....112......97.....-15
Об.......132.....120....-12
Ог........126.....116....-10
Ож........130.....122....-8

Поздравляю дорогая! Отличные результаты! :bu_ket:

У меня тоже сегодня подведение итогов за 6 месяцев.
Мы молодцы!

чигуша

Спасибо всем за участие ,поддержку,внимание и понимания ко мне :bu_ket:

Сегодня ходила на улицу,у нас вода бежит ручьями,хоть и пасмурно ,но настроение оооччень даже весенние.Притащила продуктов кг 15 (лучше бы с сыном съездила)потренировала мышцы ,потом еще 3 часа посветила куханному станку (то бишь плите)ушла с болью в спине :-(

Третий день поднимаю гирьку 5 кг по очереди на каждую руки(пока осиливаю 10 подьемов),но руки болят,больно поднять в верх. :ny_tik:

Хочется бросить может я только мучаю себя?

Веселина

чигуша писал(а):

Спасибо всем за участие ,поддержку,внимание и понимания ко мне :bu_ket:

Сегодня ходила на улицу,у нас вода бежит ручьями,хоть и пасмурно ,но настроение оооччень даже весенние.Притащила продуктов кг 15 (лучше бы с сыном съездила)потренировала мышцы ,потом еще 3 часа посветила куханному станку (то бишь плите)ушла с болью в спине :-(

Третий день поднимаю гирьку 5 кг по очереди на каждую руки(пока осиливаю 10 подьемов),но руки болят,больно поднять в верх. :ny_tik:

Хочется бросить может я только мучаю себя?

Мила мне кажется не нужно мучить себя гирями , да еще 5 кг , это много.. не понимаю зачем? Лучше выполнять какой нибудь укрепляющий комплекс , например для спины, рук , мне кажется что это более актуально в нашем возрасте :box_ing:

чигуша

[quote="Веселина" . не понимаю зачем? Лучше выполнять какой нибудь укрепляющий комплекс , например для спины, рук , мне кажется что это более актуально в нашем возрасте :box_ing:

[/quote]\

Мне хочется подтянуть руки :ny_tik:

вообще надо что то выбрать,какой то комплекс.

knatka

Мила, привет!
У тебя прекрасные результаты! Так что не бросай ни в коем случае.
Руки мне тоже хочется подтянуть немного, но я хочу купить 2 гирьки по 2 кг и с ними поделать упражнения на трицепс.

Правила форума

чигуша начинаю новую жизнь

Кто сейчас на конференции