Oxanka 1
Зачем?

Вру, чуток забежала, пересчитала пульсовые зоны.

Ну я же сказала, может опробую, так как реальной причины для этих прыгов-скоков не вижу, только дело интереса, смогу или нет.

О жизни)

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:

Поняла, жаль конечно.
Пульсомерт в планах, но не знаю когда, они такие дорогие

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Svetik225
Светланка, забирай, пожалуйста. Только прошу тебя будь аккуратна!))
А лучше начать с http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html с Лесли, я после родов начала с неё, потом http://www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html с Джиллиан, а потом уже зузка, теперь инсанити. Вот видишь как я долго к нему шла

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

А тебе что не нравится?))

Кроссфит, нравиться убойность тренировки, но нужен ли такой интенсив, не уверена. Под конец останутся одни глаза. ))

Не нужен... Вреден... Вы выходите в те пульсовые пределы, на которых готовятся сборные команды перед соревнованиями... не стоит выходить за рамки разумного фитнеса.

Oxanka 1
Про убойность не могу судить, ещё не пробовала сами тренировки. Завтра попробую и решу буду или нет.
DStorm
Из всего сказанного, меня только про сердце зацепило, задумалась...

Я конечно не каждый день козой скачу, но до Б часто каталась на лыжах, свой пульс не измеряла, но то что там нефига не легко было это точно, то в горку, то с горки. На велосипеде каталась, ну как каталась, с сыном на перегонки, периодически летала через велик. Га даче уезжала кататься пока дочь спит, нифига не прогуляться, на макстмуме сил, а местность у нас там холмистая. Летом бегала по стадиону, пульс тоже не измеряла, а бегаю я тоже не прогулочным шагом, вот вечно мне надо быстрее, сильнее, выше... Вчера с дочкой бегала, ну та отказывалась домой идти, а я пипи хотела, вот пришлось этот кабачок на себя и интервальное кардио с 15 кг на руках. Какой там пульс?

Кроссфит
Вот и продолжай, бегать, на велике кататься и на лыжах...

Кроссфит, сможешь, отлично, только не забывай следить за самочувствием. Не забудь поделиться мнением.

У меня "кабачок" сейчас 33 кг, и тоже, бывает, понеси, а то ножки болят. ))

Есть вопрос, планируешь сочетать домашнюю тренировку с тренажерным залом?

Может это выглядит как отмазка, но не могу, ребзь маленький, нет столько возможностей, сидим много дома


Обязательно)) 33 кило нести хотя старший тоже долго на мне катался...

Да, хочу сочетать, т.е. пн,ср,пт у меня тренажерный зал, а в остальные дни по самочувствию буду добавлять Инсанити

Сегодня делала 2 тренировку по графику Plyometric Cardio Circuit, ну что сказать, тренировка мне понравилась делал не в полную силу, так скажем пыталась понять и прочувствовать что это за фрукт. Далась она мне относительно легко(дыхание старалась не сбивыать, во время тренировки могла сказать пару слов не задыхаясь, ближе к концу уже не особо получилось, но там добавились типа бурпи), понравилось то, что она очень динамичная, быстрая, заводная, пролетела незаметно (это мне и понравилось, т.к. велотренажер мне жуть как надоел). Продолжать буду, посмотрим дальше, делать так и буду не до одури