Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

Елена.Премудрая

bee
Привет!

bee писал(а):

А что такое пищевое окно? это прием пищи при иг?

Да, это время приема пищи.

Юлия Пик
:pri_vet:-:

Юлия Пик писал(а):

мороз с ветром еще хуже.

Точно! Брррр...

Юлия Пик писал(а):

Худеешь помаленьку

Помаленьку. Сегодня опять привес :nez-nayu:

Елена.Премудрая

День 9

+ 300г
Осталось: -1600 г

ПО (пищевое окно) с 12.00 до 21.00
2000 ккал.
ФА: 4 км

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

Помаленьку. Сегодня опять привес

Привесы, отвесы - все это суета. Главное быть в тренде. :-)

Ты что-то давно меню не выкладывала. Чем питаемся, булками?
А ты на 2000 калорий наедаешься?

Elena Prekr.

Елена.Премудрая

Доброе утро, Ленчик!! :-|-:

Как самочувствие?

Доброго воскресенья тебе! :kitty3:

Елена.Премудрая

Всем доброго дня!

Elena Prekr. :-|-:

Сегодня бодренькая, выспалась хорошо!
Собираюсь красить волосы (корни).
За окном сегодня светлый оттенок серого, уже радует)

Юлия Пик
Привет, Юль.
Да, привесы, отвесы, все это суета. И отчеты одинаковые получаются) Буду, пожалуй, выкладывать их три раза в неделю - по понедельникам, средам и пятницам. Для себя-то я их все равно пишу в бумажном виде каждый день.

Меню сегодня вечером выложу. Может, даже с фотографиями, если настроение будет фоткать. А завтра посчитаю среднюю калорийность за эту неделю, чтобы знать, сколько я ела.

Елена.Премудрая

И да, бананы реабилитированы!
Не от них, видимо, у меня проблемы с кожей. Продолжаю искать источник проблем методом исключения.

И на следующей неделе исключаю из своего рациона... тадам... шоколад! И все продукты, содержащие шоколад - печеньки, конфеты, сырочки...

Amelija Saule

Елена.Премудрая
Привет ! Рада за бананы, они хорошие - в них
калий и триптофан. У меня кожа портится от майонеза и белого хлеба.

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

на следующей неделе исключаю из своего рациона... тадам... шоколад

У меня в детстве была аллергия на шоколад. Сейчас нет. Или может я его просто так много не жру? :-)

Вот правда, почему мне никто не говорил, что я вся краснею и чешусь от шоколада. И если его не есть, то этого не будет. Хотя, моя маман по-моему и сейчас в аллергию не верит, когда из каждого ящика о ней говорят.
А вот это

Елена.Премудрая писал(а):

печеньки, конфеты, сырочки...

лучше бы не реабилитировать. :-)

Худеется без них лучше.

А ты бананы прям часто ешь, что на них подумала?
Мне вот нравятся спелые бананы. Но обычно их съедают раньше, чем они доспеют. Так что мне не достается. :-)

Мелкий любит, когда они еще твердые.

Елена.Премудрая

Amelija Saule :-|-:

Да, я тоже уважаю бананы :a_g_a:

Юлия Пик
Бывают периоды, когда я ем часто определенные продукты. Вот болел живот, и подсела на бананы. Каждый день 1-2 ела.

Мне тоже нравятся спелые бананы. У нас в магазине они часто спелыми продаются, с коричневыми пятнышками.

А знаешь, почему я на бананы подумала. Еще много лет назад мне одна врач говорила, что от них проблемы могут быть. Их обрабатывают химией, когда везут к нам, чтобы они не портились. А шкурка у них тонкая, пропитывается, и проникает вся химоза в мякоть постепенно.

Елена.Премудрая

А вы моете бананы с мылом, перед тем, как их есть? Я нет. А моя подруга, химик по образованию, так делает.

Правила форума

Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

Кто сейчас на конференции