А в чем дело))
Слабительное-плюс мочегонное - и три дня будет по кило в день))
...
Никто ж не пишет когда они возвращаются))
....
Раз читала в ленте- парень захотел проверить сколько можно потерять на сушке- обезвоживании.
Реальном (не повторять- опасно для здоровья)
И проверил. Именно «сушился» .. с сауной, мочегонными, кардио,
..
Был без лишнего веса.
Минус 15 кило за 22 дня.
..
Потом за неделю хорошего питьевого режима вернул.
( на может он к соревнованиям каким сушился- где вес важен)
Бокс к примеру- умолчал.

Так вот я и говорю - лажа!
Нет уж, я один раз баловалась мочегонкой...каюсь...стыдно, но меня тоже иногда заносит. Короче ужас. А почему попробовала...отекать сильно стала...пальцы-сардельки, кольца снять не могу, ну и понеслась. Первый день - хорошечно, отек не то что ушел, а в прямом смысле смылся побегай-ка каждые 5 минут до туалета...и спорт и отечность ушла...
Пропустим бурную часть так называемой "сушки".
Итог: судороги в ногах были такими, что ходила по полночи с мужем за ручку и ревела так, что аж старшую дочь могла разбудить, килограммы так никуда и не ушли, и все пришло обратно оч быстро, и интересно еще то, что я потом, уж простите за подробности, могла по полдня не ходить в туалет, видимо организм тупо привык к этой дряни и янова начала отекать. Эксперимент был окончен после 2-х недель пробы.
В итоге не то что слезла я с них, а спрыгнула и больше не куплюсь на эту фигню никогда!

Доброе утро
Ну вот сегодня 99.6(+200)
Так что красивый график закончился, теперь начнётся частокол)))
Даже не удивлина нисколько.
Обед вчера был в 12 , в 15 приём пищи пропустила, пр ехала домой к 18 , естественно после 6 часового перерыва есть хотелось сильнее, сьела больше.
Поэтому, уж Оля извини, что опять говорю, не понимаю зачем голодать как ты называешь до "волчьего голода " и потемнкния в глазах. Для меня всё же 4 разовое питание небольшими порциями наилучший вариант. Ну может кому то покажется, что не сов ем маленькие мои приёмы пищи)) но я однозначно себя ограничиваю.
Даже, если это пока что удержание, мне оно сейчас нужно.
Завтрак в 6-00 , да да только встаю я уже хочу есть, др 12 перекусов не будет, мне так лучше, как говорит одна моя хорошая знакомая - экономлю калории на другие приёмы пищи, первая половина дня у меня занятая и активная, да и есть особо некогда, поэтому с 6 до 12 мне норм. В 6 я да прямо кушать уже хочу, а в 9 на работе просто некогда начинаются занятия.
Сегодня бедро курицы, запечённое в фольге, творожный сыр альметте на хлебце, и пока есть свои овощи : перец целый съела и огурец и помидор.
Где - то в 12 - 12-30 будет обед.

Sarah Connor

У меня диагноз стоит уже 9 лет, принимаю метформин, и стараюсь держать сахар.

Вайлет
Ирин, привет)))
Я вчера тебе не написала, но считаю, что ты большая молодец. Я заметила, чем больше вес у человека, тем сложнее ему сбрасывать. Абсурд? Парадокс? Да, но он объясним. Если у человека большой вес, то это, однозначно, не только лень, как привыкли считать, но и РПП в серьёзной форме. А килограммы, наеденные на РПП, они очень сложно уходят, если не работать с причиной. И чем тяжелее человек, тем посерьёзнее и старее причина. Так что у тебя всё отлично получается) Надеюсь, ты не обидишься на моё сообщение, и примешь его с тем посылом, с которым оно написано.

Polochka
Абсолютно Нормально
Возраст, вес,образ жизни, рпп, генетика, болезни ( может мне не хочется о болезнях писать и рассказать, но они есть)

Умничка.
Рада что у тебя получается.

Да и молодец, Иришка, что не пишешь обо всех болячках...зачем...про болячки думаешь и хуже становится, а надо наоборот жить на позитиве
Болячки у всех есть...кому надо, тот лечится, кому нет - не лечится а страдать еще и тут, на форуме...зачем

Доброе утро
99.6(0)
Перепроверяла, брала гантели - вес увеличивался, без гантелей опять 99.6 . Удержание. Но ем я сейчас навскидку 1500 - это вполне хорошая калои йность. , но для меня не для похудения.

Вчера очень устала, так, что еле ноги доволокла до дома, а всего лишь по праку погуляли час, покормили там всех голубей и одну ворону.
Потом по Окей ещё наверное часок бродили, но там удобно с тележкой. Поела вчера виноград, очень захотелось что- то фруктового, а из нормального только виноград сейчас, яблоки ещё, но что то их не захотела, думаю ладно один раз за сезон поесть винограда не страшно. И ещё Жене купила солёной форели, сама тоже конечно кусочек съела.
И с учётом съеденного и как до сих пор чувствуются мышцы, что вес не уплыл вверх. Я с палками хожу, но они мне больше для опоры, а не для скандинавской ходьбы, но спина и руки всё равно хорошо работают.
А общем я решила ещё неделю в таком режиме, до 21 , 20 у мамы день рождения - поэтому я решила, что поём даже торт. А с 21 на ограничения, но на этот раз на 2 недели только.
Где - то потерялась мой друг Вали. Не пишет совсем.