Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 01:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 706, 707, 708, 709, 710, 711, 712 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 11:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ОБЕЩАННЫЙ СЭНДВИЧ НА ЗАВТРАК,СЕГОДНЯ 05.06.15
наконец -то я его успела запечатлить,а то съедается со скоростью света
Вложение:
сэндвич с куриной грудкой и брынзой.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 11:54 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21403
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,024

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
О, столько хлебушка. :sluna: у меня обычно наоборот, на маленький тоненький кусочек хлеба большой кусок мяса.))

Поражаюсь твоей стойкости с кроликом. Когда кот сильно заболел, я только 2 недели продержалась, и хоть 2 дня рыдала, но отвела на усыпление, не смогла выдержать его мучений.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 12:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1
Ну я хлебушек всегда больше мяса любила и люблю,поэтому его всегда больше,если бы не было спорта у меня,то я бы вообще только хлебом без мяса питалась :a_g_a: :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 16:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 07.05.2015
Сообщения: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 116

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Ольчик,сэндвич ммм...Я тоже такое люблю :so_happy:
Оль, я к тебе на минуточку с вопросом...Подскажи,по поводу увеличения веса при тренировках.Тебе тренер говорит когда это делать или ты сама?Что то я до конца не могу понять. Вес держу один и с ним мне тяжело даются упражнения.Если легче сделаю,то легко, а большим весом я вряд ли выжму...Что то совсем растерялась с этим весом...что,как и когда :nez-nayu:
Вроде как и почитала,что к чему, но на практике все равно не могу понять как правильно применить...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 17:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Morkovka1
Катюш,насчет весов,вес подбирается такой,чтоб последние 2 -3 повтора делать через немогу.Подбирай и экспериментируй,если с большим весом работаешь,то хотябы минимум 8 повторов должна выжать,а если после 15 тебе все еще легко,то увеличь вес,чтобы было минимум 8 и не более 15 повторов,вот исходя из этого подбирай свой вес.Мне тренер ничего не подсказывает,я уже давно занимаюсь самостоятельно,но по написанной им программе,иногда конечно могу что-то подкорректировать или заменить.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 06 июн 2015, 08:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 07.05.2015
Сообщения: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 116

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Привет,Оль :-|-:
Хорошего тебе денечка и позитвного настроя :mi_ga_et:
Спасибочки за советы!!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 09:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
Oxanka 1
Ну я хлебушек всегда больше мяса любила и люблю,поэтому его всегда больше,если бы не было спорта у меня,то я бы вообще только хлебом без мяса питалась :a_g_a: :-)

Это прямо как я :-) :-) вчера заехали в Ашан после прогулки по магазинам, взяла там чиабатту с луком, свежуююююю вкуснуююююю, и в машине слопала почти всю булку :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: с голода :-( ну зато наелась и осталась очень довольна :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 11:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 08.06.15 - 1ч.46 мин = 806 кал
Вложение:
тренировка 08.06.15.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 12:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1 писал(а):
Поражаюсь твоей стойкости с кроликом. Когда кот сильно заболел, я только 2 недели продержалась, и хоть 2 дня рыдала, но отвела на усыпление, не смогла выдержать его мучений.

останавливает ЦЕНА на эвтаназию :secret: Я думала,что это шутка,ан нет,цены на эвтаназию даже активно обсуждаются на тур. фейсбуке. :sh_ok: :nez-nayu: Я уже более месяца под впечатлением от прейскуранта цен.
Вчера 1.5 часа отмачивала нос у кроли и удалила нарост с носа полностью!!!Намучались,с сыном держали и 1,5 часа кропотливой работы увенчались успешно и полностью без крови.Наросты на лапах удалила еще неделю назад,удаляля поочереди с каждого пальца,потратила целый день,устала,держала одна,пока дети в школе были.Сегодня вечером буду наросты на щеках и подбородке удалять. :kli_ny:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 08 июн 2015, 14:15 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21403
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,024

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Жуть какая. Сил и крепких нервов тебе в этом неприятном и нелегком деле.

Да, у нас тоже усыпление дорогое, и редко где делают. Я тоже впечатлилась ценой, но сил уже не было. По этой же причине и сидела с животинкой до самого конца, боялась, что не получит обещанный спокойный уход (у нас это могут). Слишком все это было тяжело, теперь категорически отказываюсь заводить животных, мне и мужниного кота хватает с лихвой.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 706, 707, 708, 709, 710, 711, 712 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, bvzgjkmpjdfntkz, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB