Иннна: Дорогу осилит идущий

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Luchs писал(а):

Но... После всех метаний поняла что без этого никуда... голод надо терпеть.. придется терпеть.

Это так, ведь похудение это всегда ограничение себя.
Я вот сейчас сижу на 1420 ккал и откровенно хочу жрать, но терплю. :-)

DELETED10

Иннна писал(а):

Luchs писал(а):

Но... После всех метаний поняла что без этого никуда... голод надо терпеть.. придется терпеть.

Это так, ведь похудение это всегда ограничение себя.
Я вот сейчас сижу на 1420 ккал и откровенно хочу жрать, но терплю. :-)

Инна, я сейчас так мало и не смогу есть... :cry_ing:

Андромеда-Софи

Luchs писал(а):

Инна, я сейчас так мало и не смогу есть... :cry_ing:

И я так не смогу постоянно питаться.
Оля,но ведь нам и чуть больше можно.
Главное,что бы чуть(400-500кк) меньше,чем нам надо для удержания. :a_g_a:

Инна, маленькая и "хрупкая женщина",ей меньше надо,а мы выросли,немножко,нам-больше распределим. :-)

Не падай в крайности и духом!
Оля,я за тобой везде хожу. :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Luchs писал(а):

я сейчас так мало и не смогу есть...

А тебе и нельзя. Нужно потихонечку, потихонечку но в одном направлении держаться, и всё будет хорошо.
Ты главное начни и не сдавайся, набивай шишки, меняй рацион, меняй привычки пищевые,
потом втянешься, сама почувствуешь это.
Я по жизни жуткая сладкоежка была, а сейчас даже зефир не хочу, слишком приторный.

Вот и Софи говорит то же самое. :a_g_a: