https://youtu.be/SddCiur-B2I

Как она мне нравится

Лен, это ужас.... или ты в шутку?

Точно, желе надо сделать ягодное.
Его и муж любит очень.
И будет вкусняшка в холодильнике и ягоды будут тратиться, а не зря лежать.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:



Почему ужас?
Мне нравится как она самооценку девушкам поднимает.
Выглядит она здесь не очень, зато говорит классные вещи.

Ну вот и поспортивилась.
Велотрен покрутила часик, да плюс растяжка немножко.
1 час 25 минут.
"Когда незнаешь как вылезти из депрессии ничего не хочется делать, надо встать и сделать хоть что-нибудь".

Разленилась я и раскабанела, а настрой у меня сейчас "унылое г...." . Да. Так и есть. Не прос***ть бы всё наработанное непосильным трудом многих лет. Надо собирать себя в кучку.

Завтра будут танцы с гантельками и без гантелек. Плюс упражнения все мои важные.
Затем красить волосы/маска на волосы, ванна, и т.д.

Муж уедет в начале февраля в велотур с другом.
И уже просится с племянником тоже поехать еще в один велотур. Причем мне сказал, что в этом году у него меньше денег на отпуск/поездки.
Спросила его, не на нашем ли совместном отпуске он решил сэкономить в этом году? Я рассчитываю на поездку в Африку, в Кению или там еще какую страну. Туда где львы, жирафы и носороги
И пока не решим с Африкой, никаких дополнительных велотуров я не одобрю.
Такушки!
Уже зарабатывает на Африку

С утра что-то голова бо-бо.

На завтрак хотелось больше всего бешпармак поесть....
Но удержалась
поела коеветки штуки 4, затем яблоко,
затем с чаем вафли рисовые с шоколадом.
Остатки сладостей в доме еще были. Муж помог доесть
всё, больше нету в доме сладостей

Сейчас гулять пойдем по морозику.
Потом каждый по своим "коням", муж на велике уедет, а я в зал танцевать и упражняться.

Ну и дальше по плану.
Буду лепить из себя царевишну

Царевишна не получилась, разболелась голова.
Прибила боль аспинином с утра, после прогулки снова разболелась. Не так сильно, но боль есть боль.
Решила спортом не заниматься сегодня. Что-то организму не так. Или атмосферное давление меняется (морозик пришел) или тело заранее кето-грипп переживает.

Сегодня обед:
небольшая тарелка бешпармака.
Чашечка семечково-белковых мюсли-гранолы на молоке.
Яблока 3/4.

Ужин: бокал компота вместе с ягодами.

Потушила в собственном соку лосося на завтра.
Со свежим огурцом будет обед.
На завтрак креветки, яблоко.

На перекус погрызть капуста нежная, био банан себе позволю.
На всякий случай на работе есть такие же семечково-белковые мюсли-гранола. Это когда кето-выпечки нет, а сладенького хочется, да и вообще очень витаминно-полезно. Сама придумала и намешала. Очень нравится.

Не болей, Ленчик!
Надеюсь, все обойдется, и аспирин поможет. И завтра будешь опять царевишной))

Ты и правда в Африку хочешь в отпуск?

Канешна!!!!
Неделю в отеле на море позагорать, и неделю на сафари поездить, зверей понаблюдать в дикой природе.

Были в тех краях на Аравийском полуострове кажется (Египет, Эмираты) и на Канарах, а в Африке самой еще не были.

Еще южная Америка есть в мечтах, вот посмотрим что подвернется.

Сегодня тот понедельник, с которого я берусь за ум.


Заказала себе 3 новых платьюшка.
Как получу, устрою показ моделей