Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 окт 2025, 09:49

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 706 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 703, 704, 705, 706, 707, 708, 709 ... 927  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 11:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
zorra
:pri_vet:-: Приветик,Иришка!!!
Синди---это вообще моя незаменимая помощница ещё после первых родов...У неё есть несколько комплексов...Но я занималась по этому...
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2637997
Он разбит на две части...,которые чередуешь по дням...(занятия по 40 минут!)
А на степпере...,тоже нашла на ютюб групповые похожие...Так чтоб не скучно было...,то по ним и тренькалась...Вот тут их много...
https://www.youtube.com/results?search_ ... out+videos
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zorra
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
Круто!круто!Спасибо, Анют, уже скачиваю :ki_ss:

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Степпера правда у меня пока нет :-)
блин, я об этом и не подумала :-)

Добавлено спустя 18 секунд:
ладно, дело наживное :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
zorra
Я и хотела тебя про степпер спросить... :-) Думала что есть...
Вещь хорошая на самом деле...Особенно для малогабаритных квартир...
На нём и попку хорошо качать...Правда...,я ленюся.. :smu:sche_nie: Мне пока с Джилл нравится скакать... :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zorra
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008 писал(а):
.Правда...,я ленюся..

Ты и ленишься :sh_ok: :-) слова не совместимые :nel-zya: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Натали-33
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:34 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2011
Сообщения: 54
Изображений: 1
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
Ань, приветик.
Ну чтось, сходила я на акву, просто супер!!!! Такая классная тренировка, нагрузка очень сильная, я вспотела в бассейне)))))) Короче мне понравилось!!! Решила, что буду чередовать. Ходить в бассейн два раза в неделю. Один раз на аквааэробикой заниматься, второй - просто плавать самостоятельно. Рекомендую!!!

п.с. хоть я и спортивная девушка, и плаваю хорошо, было довольно трудно именно правильно делать упражнения. я почему-то представляла что там вообще лафа, сиди себе в воде да ножками-ручками дрыгай. А оказалось то о-го-го!!! Работают абсолютно все группы мышц. Отличная нагрузка на спину, пресс (они постоянно напряжены), ну и конечно руки, ноги, ягодицы.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
zorra писал(а):
anna_8008 писал(а):
.Правда...,я ленюся..

Ты и ленишься :sh_ok: :-) слова не совместимые :nel-zya: :-):


Верней сказать...,время не нахожу...Когда на улицу погода не позволяет ходить...,то прыгаю на степпер...А так---прогулки быстрым шагом+вечером с Джилл... :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Натали-33
:pri_vet:-: Приветик,Натусь!!!
Аква---классную нагрузку даёт...Эт не просто плавать в басике...Тут надо с сопротивлением воды работать... :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Натали-33
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2011
Сообщения: 54
Изображений: 1
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
Фууух, слава Богу мой статус тут сменился, а то предыдущее "пьет чай с булкой" меня немного смущал :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Натали-33 писал(а):
Фууух, слава Богу мой статус тут сменился, а то предыдущее "пьет чай с булкой" меня немного смущал :-) :-) :-)


:-) Ничё...,с утреца можно чуток....
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ltska
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 13:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
Приветик, отличного денечка :-):

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 15:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
ltska
:-|-: Приветик,Танюшка!!!
Спасибки...Тебе тоже классного денёчка!!! :-ok-:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 706 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 703, 704, 705, 706, 707, 708, 709 ... 927  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, Dimana, GoogleBot, GPTBot, Jeleta, JKMUF, julia.smolensk, Luchs, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Оксана Горюнова, SentiBot, Stella_Polare, Svetlinka, SWEEET, TrendictionBot, Verap25, vladimirsaz, YandexBot, Панночка, Вика, Лето@, Чуточка13

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB