Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 фев 2026, 08:03

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 706 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 703, 704, 705, 706, 707, 708, 709 ... 927  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 11:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
zorra
:pri_vet:-: Приветик,Иришка!!!
Синди---это вообще моя незаменимая помощница ещё после первых родов...У неё есть несколько комплексов...Но я занималась по этому...
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2637997
Он разбит на две части...,которые чередуешь по дням...(занятия по 40 минут!)
А на степпере...,тоже нашла на ютюб групповые похожие...Так чтоб не скучно было...,то по ним и тренькалась...Вот тут их много...
https://www.youtube.com/results?search_ ... out+videos
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zorra
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
Круто!круто!Спасибо, Анют, уже скачиваю :ki_ss:

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Степпера правда у меня пока нет :-)
блин, я об этом и не подумала :-)

Добавлено спустя 18 секунд:
ладно, дело наживное :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
zorra
Я и хотела тебя про степпер спросить... :-) Думала что есть...
Вещь хорошая на самом деле...Особенно для малогабаритных квартир...
На нём и попку хорошо качать...Правда...,я ленюся.. :smu:sche_nie: Мне пока с Джилл нравится скакать... :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zorra
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008 писал(а):
.Правда...,я ленюся..

Ты и ленишься :sh_ok: :-) слова не совместимые :nel-zya: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Натали-33
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:34 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2011
Сообщения: 54
Изображений: 1
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
Ань, приветик.
Ну чтось, сходила я на акву, просто супер!!!! Такая классная тренировка, нагрузка очень сильная, я вспотела в бассейне)))))) Короче мне понравилось!!! Решила, что буду чередовать. Ходить в бассейн два раза в неделю. Один раз на аквааэробикой заниматься, второй - просто плавать самостоятельно. Рекомендую!!!

п.с. хоть я и спортивная девушка, и плаваю хорошо, было довольно трудно именно правильно делать упражнения. я почему-то представляла что там вообще лафа, сиди себе в воде да ножками-ручками дрыгай. А оказалось то о-го-го!!! Работают абсолютно все группы мышц. Отличная нагрузка на спину, пресс (они постоянно напряжены), ну и конечно руки, ноги, ягодицы.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
zorra писал(а):
anna_8008 писал(а):
.Правда...,я ленюся..

Ты и ленишься :sh_ok: :-) слова не совместимые :nel-zya: :-):


Верней сказать...,время не нахожу...Когда на улицу погода не позволяет ходить...,то прыгаю на степпер...А так---прогулки быстрым шагом+вечером с Джилл... :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Натали-33
:pri_vet:-: Приветик,Натусь!!!
Аква---классную нагрузку даёт...Эт не просто плавать в басике...Тут надо с сопротивлением воды работать... :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Натали-33
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2011
Сообщения: 54
Изображений: 1
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
Фууух, слава Богу мой статус тут сменился, а то предыдущее "пьет чай с булкой" меня немного смущал :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Натали-33 писал(а):
Фууух, слава Богу мой статус тут сменился, а то предыдущее "пьет чай с булкой" меня немного смущал :-) :-) :-)


:-) Ничё...,с утреца можно чуток....
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ltska
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 13:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
Приветик, отличного денечка :-):

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 15:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
ltska
:-|-: Приветик,Танюшка!!!
Спасибки...Тебе тоже классного денёчка!!! :-ok-:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 706 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 703, 704, 705, 706, 707, 708, 709 ... 927  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Gnadin, GoogleBot, jenter, Luchs, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, sannirina, TrendictionBot, victorrich80, YandexBot, Королева мечей, Веруньик, Лето@, Нина Ларина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB