lina52
О!уже нас трое!
Инночка,доброе утро!У нас тоже дождь и пасмурно.Осень,однако!

Инночка,а на поддержание по формуле у тебя 1800?Чтоб не худеть?И мне 1600 кал хватает вполне.

Лида, это я и попытаюсь сейчас установить опытным путем. Пока не знаю.
Если мне на удержании не понравится, можно же в любой момент перейти опять к похудению.
Но хочу подержаться, очень уж у меня калорийность понизилась.
С другой стороны, я же всё время нарушаю режим , соответственно не худеется - калорийность падает.

У меня все так же-много не записываю,как-то сейчас непонятно идет,нарушается.Тоже на недельку перейду на поддержание.Пусть организм привыкнет к новому весу.Система очень гибкая.
А чего нога болит?После мебели?Это от позвоночника

Сначала от позвоночника заболела, потом ишиас присоединился.
Лечу гимнастикой, сегодня на тренажере занималась и для седалищного нерва упражнения делала.
Больно, но делаю.

Мне назначили таблетки синментон,мази и уколы:хондросат,гмакоксат,мидокалм и медиаторн(если правильно прочла) по 2 чередовать.Но ты же сама себе колоть не будешь.Хотя бы хондросат проколоть,оч.неплохо.

Закажи кобратоксан.
Хотя бы в комплексе с остальными мерами.
Очень он мне помогает.
По разным поводам.

путница
Бабушка Алена

Девочки, я таблетки не принимаю, это отрава. Только в крайности. Предпочитаю движение.

Про кобратоксан не слышала, посмотрю, спасибо.

Прочитала на сайте интернет-магазина, что тюбика хватает на 4 дня Вранье. Даже, если всю поверхность кожи измазать - дикое вранье. Его надо очень мало. Минимум на месяц. У меня гораздо дольше.
Остальное было правдой.
В глаза нельзя, чтобы попал.
И на слизистые тоже. Кожу не щиплет совсем.
Руки помле намазыаания, естественно, вымыть хорошо.
Не знаю, может быть аллергич или нет.
Невестка жуткий аллергик, кобратоксан использует. Но это индивидуально, сама понимаешь.

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:
И еще. Хорошо не просто намазать, а сделать с ним точечный массаж.
Если сустав, как у меня колено, или косточка на ноге, то просто намазать.

Бабушка Алена

Я прочитала, впечатление положительное.
Где его брать? В аптеке продают?