Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 07:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7805 ]  На страницу Пред.  1 ... 703, 704, 705, 706, 707, 708, 709 ... 781  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 08 мар 2022, 10:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Изображение

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 08 мар 2022, 12:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2193
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,233

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Катюшка, с праздником!

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 08 мар 2022, 13:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10803
Изображений: 169
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,105

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
KvikiLeo
коломыя

Вика, Оля, спасибо за поздравления!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис



Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 08 мар 2022, 14:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14573
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,002

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик
Катя, с праздником!!!
Хорошо и вкусно отметить))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 08 мар 2022, 18:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10803
Изображений: 169
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,105

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Анна Солнце

Анюта, спасибо за поздравления! Да, вкусно отметила...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис



Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 08 мар 2022, 22:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32117
Изображений: 432
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,846

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2022, 05:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10803
Изображений: 169
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,105

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Вера1959

Вера, спасибо за поздравления!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис



Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2022, 15:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10803
Изображений: 169
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,105

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Ну что, побывала сегодня у своей девочки-эндокринолога... Выписала она мне дулей по самое небалуйся за мои разгульные выходные, сделала мне сегодня биоимпенданс, но не на таните, а на спец. аппарате, листочков много, все сканировать пока не буду, результаты пока не радуют. По гормонам щитовидки назначения остались прежними, увеличила дозу глюкофажа лонг почти в двое (1500 мг), назначила витамины группы В (выкупила комбилипен, как мне посоветовали, пить два месяца), Д3 пить ежедневно по 4 капли, фолиевую кислоту. На прием в июле с кучкой анализов... Сказала, что глюкозотолерантный тест больше сдавать не надо, достаточно будет сдать глюкозу и инсулин натощак и посчитать индекс HOMA-IR (формула известна). По биоимпендансу заметен застой лимфы в конечностях из-за сидячей работы, велено в обед делать зарядку, ну и собственно продолжительные прогулки на свежем воздухе от 8000 шагов, ну как понимаете - чем больше тем лучше. Обещала тут заслать примеры завтраков и суперский крем для сухой кожи, потому что кожа на икрах сохнет по самое небалуйся. Мое меню она одобрила, единственно сказала, чтобы я калорийность не опускала ниже 1500 ккал поскольку это мой базальный метаболизм....

Ну и сегодня моя раззорилась на электронный тонометр наконец то, поскольку еще велено вести дневник артериального давления.

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис



Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2022, 15:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14573
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,002

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик писал(а):
Д3 пить ежедневно по 4 капли

Ого - это 200о МЕ примерно? Много... :sh_ok:

Добавлено спустя 57 секунд:
К@теринчик писал(а):
Обещала тут заслать примеры завтраков и суперский крем для сухой кожи

Интересно))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Довести начатое до конца (с)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2022, 15:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10803
Изображений: 169
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,105

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Анна Солнце

В нашем климате норм, перед следующим посещением насобираюсь таки сдать этот витамин Д, так что по результатам посмотрим чего и как... Может и понизят дозу...

Забыла еще написать, что назначили пить либо йодомарин 200 мг либо йосен (йод с селеном), моя девочка рекомендует пить второй препарат. Раньше покупала в apteka.ru, сейчас вроде во всех аптеках у нас есть

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис



Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7805 ]  На страницу Пред.  1 ... 703, 704, 705, 706, 707, 708, 709 ... 781  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: bap, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, irrisha77, irzak69, Levich66, Luchs, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, tavina, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, Джубга, Лисичкин, Людмила Савалина, Нат11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB