Это зависимость, друг!
И кофе сильно закисляет организм. Кислотно-щелочной баланс нарушает.
Вот поэтому не буду теперь кофе пить. Ну разве что изредка для шику.

Да, мне нужны новые почины в новом году.

Вот от кофе себя отучу.
С гантельками танцевать начала.
Надо еще чего-нибудь нового удумать.

Вот думаю уже пару недель-месяцев, блог свой на youtube открыть. Дочь давно меня подталкивала (типа показывать как варить вкусное варенье и делать ликёр), а я считала что не о чем мне там чирикать.
Теперт думается что можно, но другие темы, то что меня интересует сейчас и давно и всегда.
Вот зрею для этого.

Про еду-питание.
Закупила мясо говяжье для варки бульонов.
И наших любимых домашних колбасок, их готовить быстро и там кроме мяса и жира ничего нет.
Купила лососика филе, селедки филе, себе креветок маринованых готовых. Закуп на 100 евро (99 с копейками) и огромная сумка мяса/рыбы.

Сегодня на обед сварила казахский бешпармак на говяжьем мясе/костях
Пару картошечек, лапши широкой итальянской (самой катать некогда), сладкий лук тонкими кольцами, зелень петрухи и укропа.
Бульон прямо эпический получился
.....

Завтра рыбку запеку с овощами или потушу на сковороде под крышкой.

Зашла в фермерский овощной, т.к. в магазинах яблок хороших не стало. Просто позорные яблоки лежат там. И апельсины замухрышные мелкие. А крупные у меня перед носом последние забрали. В субботу народу много едет закупать. А я еще спала долго и чай пила долго с утра.

Elena Prekr.
Ну..столько теперь Хорошего про кофе пишут..это одна радость.утром с сыром!

Но зато в фермерском яблочки что надо, хоть меньше сортов. Там же свежайшей моркови и зелени хорошей купила.

Для борща овощей докупила, на бульоне мясном сварю после бешпармака.

Во вторник мне заказные куроножки подвезут фермерские, 3 кг.

Что я решила предпринять с весом и похудением:
Зайду со стороны кето, войду в кетоз (ну или срежу угли по крайней мере), а затем буду каждую неделю смотреть вес. Если не уходит, значит жиры подрезать начну понемногу.

Так что вот, доела дорогую вкуснючую шоколадку,
в магазине удержалась и не купила новых сладостей.
Теперт надо каждый раз держаться и не покупать сладостей

Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:
Достала из заморозки абрикосы, вишню и смородину.
Сейчас пойду сварю компот на сахзаме (эритрит). Это очень вкусно.
Будет мне вкусняшка-сладяшка не вредная. Не похомячить, а попить.

Мне всегда жаль калории на сладкое питье тратить..сытости нету..а жрать охота!

Если желудок не бунтует, то конечно!
А если бунтует .... то всё, ромашки спрятались....
Пока лютики не поникли, надо завязывать....
А то и язву заработать не долго ....

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:


Витамины летние из сада....
Так просто кушать - кисло, а в компоте хорошо. Сахар же не добавляю, че там сладкое-то?
Творог-йогурт сейчас как-то не кушается. Мы уменьшили количество приёмов пищи, да и самой пищи тоже меньше вроде уходит. Продукты не сьедаем, не справляемсЯ. Раньше ягоды шли хорошо с кисломолочкой, а теперь их куда девать? Морозильник забит ими.

Ты пишешьпроккето.я годы туда не вписываются!

Еще в холодильнике порезанный ананас с апельсинами стоит на смузи. Когда еще это есть-пить? Наверно больше ананас покупать не буду долго теперь. Надоело все доедать и допивать. Не прорвы мы, не лезет в нас уже так много как раньше. Муж вот тоже говорит, что уже меньшим количеством сыт.
Вот и хорошо. Это и будем использовать в целях похудения.
Меньшие порции и меньше приёмов пищи. И меньше работы в кухне, больше времени на другие занятия.

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:


Ягоды вписываются, абрикосы похуже.
Но я сегодня и шоколадку ела 60 г.
Отзвуки разгона моего декабрьского, углеводных "каникул"

Так я теперь снова диетчицей заделаюсь,
и слова этого не побоюсь, и скулы не сведет от него у меня

И дохудеюсь так как мне надо, до полной победы.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:


Ягоды вписываются, абрикосы похуже.
Но я сегодня и шоколадку ела 60 г.
Отзвуки разгона моего декабрьского, углеводных "каникул"

Так я теперь снова диетчицей заделаюсь,
и слова этого не побоюсь, и скулы не сведет от него у меня

И дохудеюсь так как мне надо, до полной победы.

Попробуй сделать заливное из ягод на желатине - это легко ведь.. и вроде еда, а не питье, ешь как десерт, на том же сахзаме.....и хранится в холодильнике несколько дней..и почти кето)))))