И проблема ведь не в том что я съела этот шоколад.. не так страшно и в калориях- не так много съела днём.. Не считала, но вряд ли даже с шоколадом за 1500 вышла (борщ, два яйца, цуккини и Фета сыр и кусочек чёрного хлеба с сиропом - накапала для вкуса)
Просто сам факт- что я решила и пообещала себе отказ от сахара и сладкого. И не удержалась.
К слову- пол шоколадки этой лежало в сумке месяца три - НЗ в дороге если гипогликемия начнётся.
...
Вот так и наедалось - ну ладно, ну счас съем, а уж с завтра на режим. А на режим все с завтра и с завтра..
...
Так что надо марафон.. без сладкого..
может получится ещё месяц продержаться совсем без сахара.. И без хлеба.
хуже от этого не будет.,
Молоко и молочку исключила давно- у меня непереносимость лактозы. Тут организм сам помогает держать диету))
...
Но тяжело. Жорик никуда не девается..
...
И линеечку надо догнать..
а то чипсами и пиццой в два вечера вернула аж 4 кило..
...