Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

ПРОГУЛКА НА СЕГОДНЯ 30.05.15

Вложение:

тренировка 30.05.15.jpg

Morkovka1

Бениан писал(а):

Я очень рада,что тебе помогает хоть в чем-то мой дневничок,черпай идеи и вдохновляйся!! :ya_hoo_oo:

В них и не надо разбираться,на свои вкусовые пристрастия выбирай,я еще всякие брынзы обожаю из козьего или овечьего молока,благо у нас в Турции их предостаточно :ps_ih:

Привет,Олечка :-|-:

Хорошего вам денечка и отличного настроения :dan_ser:

У нас конечно не такой большой выбор сыров,ну раз уж можно на любой вкус и цвет,думаю что то подберу.Сейчас как раз собираюсь себя любимую порадовать :mi_ga_et:

Бениан

ПРОГУЛКА НА СЕГОДНЯ 31.05.15

Вложение:

прогулка 31.05.15.jpg

Бениан

ТРЕНИРОВКИ ЗА МАЙ 2015

Вложение:

тренировки за май 2015.jpg

Morkovka1

Бениан
Ольчик :pri_vet:-:

У тебя тут как обычно,все по полочкам,красота :co_ol:

Я все хочу у тебя спросить,это что за такие у тебя программки,где ты отмечаешь свои тренировки,прогулки?
А еще назрел актуальный вопрос,ты в КД тренировки пропускаешь или чем то заменяешь?

lilly1105

Бениан писал(а):

Morkovka1 писал(а):

Бениан писал(а):

я еще всякие брынзы обожаю из козьего или овечьего молока,благо у нас в Турции их предостаточно :ps_ih:

Ольчик, привет! :pri_vet:-:

26 июня приедем к вам в Турцию кушать сыры и не только :hi_hi_hi:

мой муж ваши сыры обожает и все время ест разных видов :a_g_a:

А я по выпечке специализируюсь в основном :-)

Бениан

Morkovka1 писал(а):

Бениан
Ольчик :pri_vet:-:

У тебя тут как обычно,все по полочкам,красота :co_ol:

Я все хочу у тебя спросить,это что за такие у тебя программки,где ты отмечаешь свои тренировки,прогулки?
А еще назрел актуальный вопрос,ты в КД тренировки пропускаешь или чем то заменяешь?

Привет Катюша!!! :-|-:

Свои тренировки я заношу в программу АЭРОБИЯ
В КД я тренируюсь всегда в обычном режиме,что идет по программе то и делаю.

Бениан

lilly1105 писал(а):

Бениан писал(а):

Ольчик, привет! :pri_vet:-:

26 июня приедем к вам в Турцию кушать сыры и не только :hi_hi_hi:

мой муж ваши сыры обожает и все время ест разных видов :a_g_a:

А я по выпечке специализируюсь в основном :-)

Привет Наташечка! :-|-:

Ойй,совсем скоро! :cool_cool:

Как раз в пост Рамадан попадаете.Раз специлизируешься по выпечке попробуй булочку с тахини(кунджутной пастой) эта булочка как тесто с халвой по вкусу, очень вкусная,это раньше было фаворитом! По-турецки назыввается tahinli çörek (тахинли чёрек)!!!

Бениан

ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 01.06.15 - 1 ч. 37 мин = 729 кал

Вложение:

тренировка 01.06.15.jpg

Бениан

С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЛЕТА!!!!!

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции