Текущее время: 10 июл 2025, 12:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 702, 703, 704, 705, 706, 707, 708 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Polochka писал(а):
откуда-то объёмы ушли, где я не меряюсь что ли

:-) да какая фиг разница, главное ушли

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика
Точно)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
сантиметр не показывает, а вещи мешковато висят, откуда-то объёмы ушли, где я не меряюсь что ли

так сантиметр тоже не точный показатель, как потянула, где именно приложила, я тоже только по вещам ориентируюсь

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
так сантиметр тоже не точный показатель, как потянула, где именно приложила, я тоже только по вещам ориентируюсь


Измерила сегодня бёдра - то ли 96, то ли 98 см :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
tiagnitania73 писал(а):
так сантиметр тоже не точный показатель, как потянула, где именно приложила, я тоже только по вещам ориентируюсь


Измерила сегодня бёдра - то ли 96, то ли 98 см :du_ma_et:

У меня тоже так бывает)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
У меня тоже так бывает)))

Поэтому в очередной раз убрала весы и ленту подальше. На ИП нужно следить не за весом и объёмами, не устраивать контроль за едой, а отслеживать голод и понимать причины, почему ешь без голода, а потом разбираться с ними...Это я себе напоминаю)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Измерила сегодня бёдра - то ли 96, то ли 98 см

то же самое, скачу между 96 и 98 :-) :-)
Polochka писал(а):
На ИП нужно следить не за весом и объёмами,

я не на ИП, но тоже ничего не меряю :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 11:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
то же самое, скачу между 96 и 98 :-)

:gir_l-fri_end:
tiagnitania73 писал(а):
я не на ИП, но тоже ничего не меряю

Ты уникум))) Я уже говорила)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2019, 07:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Как же хорошо не взвешиваться! Для меня это свобода! Чтобы бы я ни говорила о том, что мне плевать на привесы, это не совсем правда. Меня они задевают по старой диетной привычке) Когда я накладываю табу на взвешивания, первые 2-3 дня меня накрывает беспокойство и волнение, я не могу контролировать то, что привыкла контролировать. Потом становится полегче и я уже радуюсь тому, что взвешиваться не нужно.
Вчера был истинно интуитивный день. Странно, но я проследила такую параллель: когда я решаю, что пришла пора готовки и начинаю искать рецепты, присматриваться к чему-то новому в еде, смотреть кулинарные программы, я хочу меньше есть. Такое ощущение, что во мне есть некая дыра, которую нужно заполнять "пищевыми" эмоциями))) И организму всё равно откуда они берутся: то ли из поедания еды, то ли из созерцания еды, её готовки, изучения рецептов, биографий известных поваров, кондитеров...
Вчера по еде было так:
7.30 - по голоду съела 1 сардельку с сыром и кусочек бездрожжевого лаваша;
10.00 - кусок творожной запеканки с домашней сметаной, чуть арахиса в шоколаде;
20.00 - очнулась от того, что хочу есть :du_ma_et: , честно, не могла вспомнить, когда ела последний раз, ела вечером овощной салат, индейку "а-ля азу", арбуз, кусочек лаваша, кусочек солёной журавки...
Вот сколько я калорий съела, какое бжу - меня это абсолютно не волнует) Я ела то, что хотело моё тело, голова заглядывалась на тортики в кофейне, куда мы зашли за кофе в 17.00, но тело сказало: не хочу! Хочу капучино)
Вчера был идеальный интуитивный день...Хочу сегодня такой)
Всем добра!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2019, 09:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Вот сколько я калорий съела, какое бжу - меня это абсолютно не волнует) Я ела то, что хотело моё тело, голова заглядывалась на тортики в кофейне, куда мы зашли за кофе в 17.00, но тело сказало: не хочу! Хочу капучино)

Это здорово! :cool_cool:

А я боюсь не взвешиваться. Когда переезжали, 2 месяца не взвешивалась- весы были в недоступном месте.
По одежде не заметила, а потом на весах +4 кг :cry_ing:
И не скажу, что ела иначе, чем обычно. Просто ничего не контролировала специально :ne_vi_del:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 702, 703, 704, 705, 706, 707, 708 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexD, Bing [Bot], Galina@S, Google [Bot], Google Adsense [Bot], IANNAP, oookkk78, Oxanka 1, Skorpion__1337, Temma, vozyk885, Yandex [Bot], Ленчик-солнышко, людмила 57


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB