да какая фиг разница, главное ушли

ЛенаЛика
Точно)))

так сантиметр тоже не точный показатель, как потянула, где именно приложила, я тоже только по вещам ориентируюсь

Измерила сегодня бёдра - то ли 96, то ли 98 см

У меня тоже так бывает)))

Поэтому в очередной раз убрала весы и ленту подальше. На ИП нужно следить не за весом и объёмами, не устраивать контроль за едой, а отслеживать голод и понимать причины, почему ешь без голода, а потом разбираться с ними...Это я себе напоминаю)))

то же самое, скачу между 96 и 98

я не на ИП, но тоже ничего не меряю

Ты уникум))) Я уже говорила)

Доброе утро!
Как же хорошо не взвешиваться! Для меня это свобода! Чтобы бы я ни говорила о том, что мне плевать на привесы, это не совсем правда. Меня они задевают по старой диетной привычке) Когда я накладываю табу на взвешивания, первые 2-3 дня меня накрывает беспокойство и волнение, я не могу контролировать то, что привыкла контролировать. Потом становится полегче и я уже радуюсь тому, что взвешиваться не нужно.
Вчера был истинно интуитивный день. Странно, но я проследила такую параллель: когда я решаю, что пришла пора готовки и начинаю искать рецепты, присматриваться к чему-то новому в еде, смотреть кулинарные программы, я хочу меньше есть. Такое ощущение, что во мне есть некая дыра, которую нужно заполнять "пищевыми" эмоциями))) И организму всё равно откуда они берутся: то ли из поедания еды, то ли из созерцания еды, её готовки, изучения рецептов, биографий известных поваров, кондитеров...
Вчера по еде было так:
7.30 - по голоду съела 1 сардельку с сыром и кусочек бездрожжевого лаваша;
10.00 - кусок творожной запеканки с домашней сметаной, чуть арахиса в шоколаде;
20.00 - очнулась от того, что хочу есть , честно, не могла вспомнить, когда ела последний раз, ела вечером овощной салат, индейку "а-ля азу", арбуз, кусочек лаваша, кусочек солёной журавки...
Вот сколько я калорий съела, какое бжу - меня это абсолютно не волнует) Я ела то, что хотело моё тело, голова заглядывалась на тортики в кофейне, куда мы зашли за кофе в 17.00, но тело сказало: не хочу! Хочу капучино)
Вчера был идеальный интуитивный день...Хочу сегодня такой)
Всем добра!

Это здорово!

А я боюсь не взвешиваться. Когда переезжали, 2 месяца не взвешивалась- весы были в недоступном месте.
По одежде не заметила, а потом на весах +4 кг
И не скажу, что ела иначе, чем обычно. Просто ничего не контролировала специально