Текущее время: 19 июл 2025, 04:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 702, 703, 704, 705, 706, 707, 708 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Polochka писал(а):
откуда-то объёмы ушли, где я не меряюсь что ли

:-) да какая фиг разница, главное ушли

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика
Точно)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
сантиметр не показывает, а вещи мешковато висят, откуда-то объёмы ушли, где я не меряюсь что ли

так сантиметр тоже не точный показатель, как потянула, где именно приложила, я тоже только по вещам ориентируюсь

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
так сантиметр тоже не точный показатель, как потянула, где именно приложила, я тоже только по вещам ориентируюсь


Измерила сегодня бёдра - то ли 96, то ли 98 см :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
tiagnitania73 писал(а):
так сантиметр тоже не точный показатель, как потянула, где именно приложила, я тоже только по вещам ориентируюсь


Измерила сегодня бёдра - то ли 96, то ли 98 см :du_ma_et:

У меня тоже так бывает)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
У меня тоже так бывает)))

Поэтому в очередной раз убрала весы и ленту подальше. На ИП нужно следить не за весом и объёмами, не устраивать контроль за едой, а отслеживать голод и понимать причины, почему ешь без голода, а потом разбираться с ними...Это я себе напоминаю)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 10:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Измерила сегодня бёдра - то ли 96, то ли 98 см

то же самое, скачу между 96 и 98 :-) :-)
Polochka писал(а):
На ИП нужно следить не за весом и объёмами,

я не на ИП, но тоже ничего не меряю :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 11:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
то же самое, скачу между 96 и 98 :-)

:gir_l-fri_end:
tiagnitania73 писал(а):
я не на ИП, но тоже ничего не меряю

Ты уникум))) Я уже говорила)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2019, 07:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Как же хорошо не взвешиваться! Для меня это свобода! Чтобы бы я ни говорила о том, что мне плевать на привесы, это не совсем правда. Меня они задевают по старой диетной привычке) Когда я накладываю табу на взвешивания, первые 2-3 дня меня накрывает беспокойство и волнение, я не могу контролировать то, что привыкла контролировать. Потом становится полегче и я уже радуюсь тому, что взвешиваться не нужно.
Вчера был истинно интуитивный день. Странно, но я проследила такую параллель: когда я решаю, что пришла пора готовки и начинаю искать рецепты, присматриваться к чему-то новому в еде, смотреть кулинарные программы, я хочу меньше есть. Такое ощущение, что во мне есть некая дыра, которую нужно заполнять "пищевыми" эмоциями))) И организму всё равно откуда они берутся: то ли из поедания еды, то ли из созерцания еды, её готовки, изучения рецептов, биографий известных поваров, кондитеров...
Вчера по еде было так:
7.30 - по голоду съела 1 сардельку с сыром и кусочек бездрожжевого лаваша;
10.00 - кусок творожной запеканки с домашней сметаной, чуть арахиса в шоколаде;
20.00 - очнулась от того, что хочу есть :du_ma_et: , честно, не могла вспомнить, когда ела последний раз, ела вечером овощной салат, индейку "а-ля азу", арбуз, кусочек лаваша, кусочек солёной журавки...
Вот сколько я калорий съела, какое бжу - меня это абсолютно не волнует) Я ела то, что хотело моё тело, голова заглядывалась на тортики в кофейне, куда мы зашли за кофе в 17.00, но тело сказало: не хочу! Хочу капучино)
Вчера был идеальный интуитивный день...Хочу сегодня такой)
Всем добра!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Территория, свободная от похудения.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2019, 09:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Вот сколько я калорий съела, какое бжу - меня это абсолютно не волнует) Я ела то, что хотело моё тело, голова заглядывалась на тортики в кофейне, куда мы зашли за кофе в 17.00, но тело сказало: не хочу! Хочу капучино)

Это здорово! :cool_cool:

А я боюсь не взвешиваться. Когда переезжали, 2 месяца не взвешивалась- весы были в недоступном месте.
По одежде не заметила, а потом на весах +4 кг :cry_ing:
И не скажу, что ела иначе, чем обычно. Просто ничего не контролировала специально :ne_vi_del:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 702, 703, 704, 705, 706, 707, 708 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Строинка, Ludmilas79, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB