Вайлет: летний интенсив

Elena Sizova

Добрый день! Всех поздравляю с достижениями :co_ol:

Даже минус 1 кг в месяц - превосходный результат, особенно, когда лишнего не много.

Поделюсь рецептом, мне он очень нравится и дочери, используем его постоянно при похудении.
1 яйцо, 1 банан (режу кружками), 2 столовых ложки овсяной муки (сама мелю овсянку в кофемолке), 70 мл молока. Ложкой в миске перемешать и сразу на сковородку под закрытую крышку. Время приготовления 7 минут в сумме с замешиванием. Утром - идеально, быстро и вкусно. Соль и сахар не добавляю, но по настроению могу добавить корицу или чуть-чуть какао - или что-то пряное, например цедру с лимона или апельсина. Калорийность - до 100 ккал/100 г.

АникаМартиника

Sarah Connor
Увидела твой результат. Скажи замеры делала?

Sarah Connor

Замеры не делала..
Но по одежде- да.. Размер минимум.
Ну каждые 10 кило- должен размер уходить,
..

Вайлет

Elena Sizova
Добрый день, вес большой, поэтому 1 кг в месяц, ну такое себе :-)

лет 5 худеть прийдётся.
На счёт сонливости, это могут быть и дефициты ( минеральные вещества, витамины и прочее) особенно на диете сосудистое ( низкое давление) .
Всегда так было или появилось именно с ограничениями по питанию, поэтому сложно сказать однозначнл

Elena Sizova

Вайлет писал(а):

Elena Sizova
Добрый день, вес большой, поэтому 1 кг в месяц, ну такое себе :-)

лет 5 худеть прийдётся.
На счёт сонливости, это могут быть и дефициты ( минеральные вещества, витамины и прочее) особенно на диете сосудистое ( низкое давление) .
Всегда так было или появилось именно с ограничениями по питанию, поэтому сложно сказать однозначнл

Да, вот же. Сложно понять. Осень - у меня всегда в сентябре начинается спад активности. Но чтобы до спичек в глаза... Потому и прошу делиться советами, кто как себя бодрит утром. Может бодрящие рецепты, напитки, добавки в рацион помогающие стать энергичнее.

Поделюсь своей находкой. Сироп эхинацеи. Пью раз в день - чайную ложку в любой напиток. На пару часов дает хороший посыл энергии, работается пошустрее после такого. Но больше раза в день применять нельзя - и вредно, и повторно такого эффекта уже нет. С кофе у меня точно также.

Вайлет

Elena Sizova
Я наоборот утром себя чувствую лучше.
А тонизирующие скорее элеутерококк, эхинацея все - таки иммуностимуоятор.
Кому то медьдонний заходит хорошо, кому то мексидол( мексиприм)

Светок79

светдим писал(а):

Ооо.кабачки)) я их везде) и запеканки и оладьи и сырые как огурчики( болтушка) только вот ещё в суп не кидала)) и в котлеты тру)) с яйцами жарю...вобщем переживаю.что скоро закончится их сезон..а не свои очень дорого и невкусно(

У нас кабачки с огорода до весны хранятся под кроватью в тепле

светдим

Светок79
Не..наши максииум до начало декабря)

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Приехала с шикарного концерта)) моск театр танца Гжель) рекомендую .1000 р не жаль))) люблю такое))) ладошки горят.и сразу сюда..а тут нету дальнейшего плана и целей(( .. я по прежнему в пекарню не ходок))) и всп таки попробую арбуз по минимален только в субботу ( он портит всю картину) а с октября по строже))) мне всегда в окт легче стройнеется до апреля))) а у Вас что?))

Oxanka 1

Утром встряхивает коктейль из свежего эспрессо или ристретто + колла. А вообще магний пропить и провериться на анемию.

Вайлет

Доброе утро
Мой вес сегодня 99.4 (0)
Уже я успокоилась, что вес не ушёл обратно выше 100, поэтому уже хочется и вперёд.

Правила форума

Вайлет: летний интенсив

Кто сейчас на конференции