LoRicky: Просто продолжай!

светдим

Лорик..ты как?? Я отшагала))) снег хрустит..-12..это не -23 :-)

LoRicky

Всем привет! :-|-:

Я че-то совсем забросила калории и даже не взвешиваюсь! :smu:sche_nie:

Да неделя какая-то нервная: то мужа в командировку, то из командировки, приехал с температурой 38,5 :sh_ok:

, у сына тоже какой-то легкий вирус, все его дружбаны пересопливили, и все бы ничего - дочке на днях вкололи прививку от известной фигни, вот теперь не знаю, что будет, надеюсь, как всегда, на чудо! :-)

светдим
Светик! Ты большая Умница! Не ленишься, держись себя! :cool_cool:

До меня, наконец, дошло, что тело стало рыхлое и дряблое, и откладывать с физихой уже некуда! Все-таки на фоне Лесли и быстрой ходьбы я пару лет назад намного лучше выглядела! :smu:sche_nie:

светдим

Моему сыну и мужу тоже вкололи первую вакцину..и тоже я на иголках.сама не сдаюсь) сегодня ещё были лыжи..но скоро на жаренную картошку)) в гости :ps_ih:

LoRicky

светдим писал(а):

жаренную картошку

План на следующую неделю 8000 ш
Калорийность до 1900 :dan_ser:

светдим

Пришла с проходки/) лицо горит)) -17..

Olga-Volga

LoRicky
давай-давай, двигайся, красотка :-)

LoRicky

Пригласили в гости, а я совсем не красотка :smu:sche_nie:

Вот не надо было быть прогульщицей ;;-)))

Как думаете, есть шанс сбросить 2 кг к НГ? :du_ma_et:

Анна Солнце

LoRicky писал(а):

а я совсем не красотка

Можно марафет навести, одежду подходящуу подобрать, пару дней разгруз или только мясо/яйца перед гостями - вот вода и сольется :cool_cool:

И вот и не будет лишних 2 кг... :a_g_a:

Вера1959

LoRicky писал(а):

Как думаете, есть шанс сбросить 2 кг к НГ? :du_ma_et:

За 2 недели вполне реально! По 1 кг в неделю. Упор на белок, плюс разгрузочный день 1 раз в неделю! Исключи полностью мучное и сладкое. Оставляй только мясо ( филе индейки или курицы, можно кролика) и овощи.

LoRicky

Привет, девчонки! :-|-:

Неделя пролетела, очередная коту под хвост :cry_ing:

продолжаю болеть и волятся на диване :nez-nayu:

че-то постковид как-то затянулся и перешагнул во второй год :sh_ok:

Ко всему сгорел вчера холодильник, а на улице +++, буду сейчас варить варенье из своих замороженных фруктов и тушенку , в морозилке не знаю 20-30 кг или меньше ;;-)))

Калории не считаю, вес 73, без изменений :nez-nayu:

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции