Мой рецепт Ветчины из целого куска мяса на другом форуме завоевал звание "Рецепт недели" и я получила приз - 200 рублей на номер телефона. Очень приятно

а мука? Это ж углевод... да еще на ночь...
Простые углеводы ( мука, сахар) всасываются моментально и вызывают повышение уровня сахара в крови.
Я уж молчала про БАДы , но , извините , не выдержала...
Светлана , не обижайтесь ....
Здесь Вам реально хотят помочь, давали хорошие советы по питанию, что бы не чувствовать голод , но Вы почему то думаете, что мы тут такие вредные собрались ...

Доброе утро. Я вот заметила тенденцию, как активизируются некоторые товарищи, когда у меня привесики или даже просто нет отвесов. Прямо, я им радость доставляю в жизни. Ну и то хорошо, пусть хоть этому порадуются.
Когда же у меня отвесы идут, то тишина... когда бы одна лялечка слово написала.

Сегодня вес на месте.
Вчера съела утром 20 грамм (сырой крупы) каши овсяной на подсолнечном масле, сосиску небольшую и сыр грамм 15 без хлеба и гарнира, 2 солёных помидора. За вечер: 3 маленьких домашних кексика (где-то калорий на 800) на растительном масле и 10 штук маленьких пельмешек с майонезом (калорий на 250). Ну где-то получается на 1500 - 1700 ккал. Сытая целый день, иногда даже чувствовала себя объевшейся. Надо, наверное, ещё меньше порции делать.

Идём дальше.

нотик
Не пытайтесь даже, бесполезно)

Свет, не поверишь, но вообще пофик

Тишина, потому что никто не верит в эти отвесы , + -3 кг это вообще ни о чем...вода и в Африке - вода...
Ну я ж говорю- собрались одни злыдни, лишь бы поиздеваться.
Да я уже поняла ,что закрытая дверь. Больше писать не буду Вам.
Вас пытается поддержать Путница, но Вы и на неё умудряетесь обидется.
Вы привыкли только себя слышать .

хорошего дня и настроения.
Девочки, человек выбрал свой путь….у неё получается держать вес , это хорошо. У вас свой путь. Но, в основном, все мы топчемся на месте. Редкие исключения вызывают восхищение.

путница
Держать 140 кг?
Ты сейчас серъезно?

Ох, не легкая это работа
Из болота тянуть бегемота(с)

Ага, а "бегемот" обожает своё болото