АникаМартиника постараюсь выбрать время и поделиться. Тут на форуме целое дело делиться - уменьшать их надо по размеру.
Сейчас едем в деревню, с хозяйством разберусь там и может вечером удасться. Ещё мама моя с нами поехала, надо её развлекать и угощать.

Пока не очень)) арбузы портят картину)) но это любимая Ягода))) каждый день хожу на море. Вода до сих пор теплая и Чистая) такая жара.а она не цветет ..но кажись в пятницу похолодание и все)) и мне 15 уже на работу..ну и так отличное лето)

светдим, да, лето обалденное. Мы перец и помидоры с середины июля красные едим. И уже уличные помидоры спеют с начала августа, обычно к концу. При чём уличная рассада была прям дохлая, садила поздно и они долго отходили.

С пятницы будет печалька. Надо сегодня на море на закат и завтра с рассвета
Мы вчера ездили за грибами. Денёк был сказочный и лес. Собаки набегались, мы нагулялись. Набрали пару ведёр больших. Брусники наелась и тоже литр набрала, лист на сушку нарвала, а то в аптеке уже и трава дорогая.

Осталось 3 недели августа. Что ж такое лето шустрое то у нас.
Проснулась в 6 утра, какие-то мыслепланы меня обуревают. Куча дел. И в этот раз чувствую приятное предвкушение не цели, а самого процесса, жизни со всеми её кочками. Кажется я нашла свой ключик - физически замедляюсь при выполнении любого дела и это привело к расслаблению психики. А раньше я пыталась наоборот - сначала расслабить психику. Тут взаимное действие оказывается как туда, так и обратно.

Хочется написать о планах на осень, но не буду. Вдруг опять не сбудутся.

Вчера купила годовой абонемент в бассейн. Один из лучших местных фитнес клубов в декабре открывает свой бассейн. И хотя у меня вокруг в шаговой доступности 3 бассейна, грех в новом не поплавать, тем более он тоже в шаговой доступности и там новые технологии очистки воды. А абонементы туда сейчас продают с хорошей скидкой.

Можно было купить бассейн+фитнес, но не стала. Если раскачаюсь, то докуплю.

По еде - ухожу на дефицит, считать лениво, попробую по физикловским недельным меню порулить.
Из движения - прогулки и велик, но вот на неделю дождик. А есть мысли даже побегать по утрам. Может на выходных сходим в бассейн. Ну и дома под фистарс или ютуб делать зарядки.

Надя...а как название? И территориально где? А я пока не могу на дефицит..арбузы

Это Фитнес Академик. На Николаева 12/3, ещё они открывают рядом через пару домов, на Инженерной, 7.

Спасибо.. погуглю

светдим, а что арбуз тебе мешает? В нём всего 30 ккал. Я вот дыню сегодня поела 240 грамм. 1200 ккал за день наела. Скоро спать.

Я не могу Так мало..и фруктоза мешает худеть.если сразу не бежать на проходку всегда с них толстею)