Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Планка полторы минуты

Оля, лучше несколько раз по 40 сек

OlgaRi

Сказку вспомнила про двух лягушек, попавших в бидон со сметаной. Выжила та, что барахталась и масло сбила :-)

Буду барахтаться.Без фанатизма, но регулярно.
Браслет кстати, мотивирует лишний шаг сделать :a_g_a:

Вчера была в столицах на семинаре по работе. Встретила бывших коллег некоторых. Пью кофе смотрю боковым зрением- на меня молодой человек косится. Ну мало ли, думаю, может мимо меня кого то увидел. Подходит ближе: "ну когда же ты меня увидишь?"-говорит. Напрягаю память :du_ma_et:

Ба! Вмпсте работалм, но ему тогда было лет 27. Сейчас 40. Говорю: тебя что законсервировали? Ну я без очков, он мне очень молодым увиделся. А он мне говорит- о том же тебя хотел спросить :hi_hi_hi:

Типа я молодо выгляжу и он хотел спросить, может я за молодого замуж вышла, мало ли.Я говорю, спасибо, конечно, но нет.муж тот же.Я в статусе молодой жены нахожусь, меня устраивает :-)

в общем, обменялись комплиментами, было приятно

OlgaRi

tiagnitania73
А почему лучше в несколько подходов? Я просто не в курсе. Читала про упраженние- каждый день планку делать, добавляя время, до 2 минут дойти, не помню точно. Но там советовалось в ней непрерывно стоять, на выносливость.

luchick

OlgaRi писал(а):

Браслет кстати, мотивирует лишний шаг сделать :a_g_a:

Меня форум смотивировал заказать на браслет ремешок на Али :-)

А то уже больше года не ношу его. у меня одна из первых версий xiaomi mi band 1s pulse, может и не включится уже :nez-nayu:

. Я первое время так рьяно всё отслеживала, даже платную программку купила для него. :a_g_a:

ЛенаЛика

OlgaRi писал(а):

А он мне говорит- о том же тебя хотел спросить Типа я молодо выгляжу и он хотел спросить, может я за молодого замуж вышла, мало ли

Дааааа. Это самая крутая мотивация :ya_hoo_oo:

Margo_M

OlgaRi писал(а):

Выжила та, что барахталась и масло сбила

Оспидя, мы тогда никогда не умрем)))))))) :-):

М@рг@рит@

Всем привет!

ЛенаЛика писал(а):

. Оль, как ты серьезно за себя взялась

Оля к свадьбе готовится :co_ol:

OlgaRi писал(а):

Я писала же тут о женщине из Латвии, которая родила ребенка от белого мужчины из ЮАР, потом сбежала оттуда с ребёнком,

Я когда читаю такие истории, то недоумеваю - а что в Латвии не от кого родить было. Вот на фига в ЮАР то переться :nez-nayu:

OlgaRi писал(а):

Я бы сама вряд до смогла бы за себя взяться. :-)

Мне очень помогает общение и опыт форумчанок.

А я всё сама-сама. А тут просто приятное общение :in_love:

OlgaRi писал(а):

Сегодня живот втянула под ребра

У меня как-то не складывается с втягиванием живота и бодифлексами всякими. Я про это вспоминаю только когда поем. А сытое брюхо, как известно .... напрягать нельзя :-)

. Я массаж живота делаю, только не помогает чёто :nez-nayu:

Ленусечка

Всем привет!

М@рг@рит@ писал(а):

У меня как-то не складывается с втягиванием живота и бодифлексами всякими.

Я вакуум сразу после пробуждения, лежа, начинала, тогда не успеешь поесть. :-)

Но это реально работает, только некоторым нельзя делать.

ЛенаЛика

М@рг@рит@ писал(а):

Оля к свадьбе готовится

сначала подумала, вроде Оля замуж не собирается. Потом вспомнила к дочкиной :-)

М@рг@рит@ писал(а):

Вот на фига в ЮАР то переться

Зато не скучно и теперь знаменитость. Все сейчас мечтают в телевизор попасть :-)

прям по Карлсону

М@рг@рит@ писал(а):

А я всё сама-сама. А

А мы за тобой

tiagnitania73

OlgaRi
Я где то читала, после 40 сек нагрузка на суставы

Правила форума

Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Кто сейчас на конференции