RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Superstar

RioSaphier
:dance2:

Спасибо)
Не осилю с телефона весь дневничок, поэтому прочитала первый пост - ты перестала худеть уже, как я поняла? :du_ma_et:

RioSaphier

Superstar
ага!перестала!
но сентября хочу попробовать до 50кг идти! :mi_ga_et:

Superstar

RioSaphier
Хм, а рост какой? Не могу найти. :-(

RioSaphier

162см
я информер выставлю позже.

Superstar

RioSaphier
Понятно. :-):

Я всегда приветствую тех, кто не боится учиться интуитивному питанию, поэтому ты молодец, что этому следуешь. :bra_vo:

Лелёк

RioSaphier
Привет!!! :-|-:

Superstar писал(а):

Я всегда приветствую тех, кто не боится учиться интуитивному питанию

Да, это, наверное, единственно правильный путь в конечном итоге. Всю жизнь калории считать сложновато... :du_ma_et:

Superstar

Лелёк
Есть, конечно, кому наоборот проще всё считать постоянно и не срываться, то есть такие люди не могут, чтобы их не контролировали со стороны. Но я лично только за самоконтроль и за адекватное питание в конечном счете. :a_g_a:

Гильчонок

Вероничка приветик :pri_vet:-:

RioSaphier

всем хорошего выходного!!!
Superstar
приветик!!!Хорошего тебе воскресного дня!!! :-|-:

Цитата:

Я всегда приветствую тех, кто не боится учиться интуитивному питанию, поэтому ты молодец, что этому следуешь.

та да!а что ж считать всю жизнь не получится! :-)

ну посмотрим еще сколько я не считав наела за это время...по весам.в сентябре!тогда уже можно будет что-то сказать! :hi_hi_hi:

хотя весы не всегда точный показатель...
Superstar

Цитата:

Но я лично только за самоконтроль и за адекватное питание в конечном счете

Гильчонок
Настюша,солнышко приветик!!!
сегодня сделала твой салатик из тунца!!!
ну как всегда я точно по рецепту никогда не готовлю,все равно дай и что-то сове добавлю! :-):

короче оливкового масла у меня не было поэтому добавила обычное пахучее+семечки подсолнечника.купила семечек...думала как бы их съесть чтобы не все сразу! :hi_hi_hi:

а мои любимых семян льна не было которые я всегда в салаты да в кашу добавляю...вот вместо семян льна добавила семечки!мммм такая вкуснотища!салат просто бомба!съела целый тазик!!!!!!! :sluna:

и получила из него целых 43грамма белка...специально посчитала! :hi_hi_hi:

Гильчонок

RioSaphier
:pri_vet:-:

ой кушай на здоровье :cool_cool:

я его неконтролируемо тоже тазик съесть могу :hi_hi_hi:

Цитата:

добавила семечки

ооо, какой апгред салата :-)

надо будет и мне добавить их :mi_ga_et:

Правила форума

RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Кто сейчас на конференции