Привееет) Это я)))

Крутяяяяк!!
У меня победила бы вреднятина

Настурция
Ой, Люда, сейчас я бы, наверное, не застегнула эту конструкцию)) Мне сейчас даже шевелиться лень)))

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Маргоша, привет!
У меня уже привычка, выработанная годами)))

Я сегодня после табаты на шпагат села))) Так, видимо, устала, что было уже всё равно как сидеть, лишь бы сидеть))) Морда лица у меня полыхала, как красное знамя, а пот капал и с носа, и с ушей, тек по рукам, спине и остальным частям тела)))

Вер, я бы очень хотела ее тоже выработать, не знаешь какую мантру читать??? Или куды бежать то???? Я не терплю голод...беру все что поближе лежит и что сразу в рот мона положить...отсюда и весь мой лишний вес

Margo_M
Я никакой мантры не знаю) Должно что-то щелкнуть в голове. Вот именно это у меня и произошло в феврале 2016 г. Как будто переключилась одним мгновением. А до этого тоже никак не могла себя пересилить. Вот с тех пор стараюсь, чтобы переключатель не сработал в обратную сторону, поэтому, чем меньше в рационе провоцирующих продуктов, тем легче. Слабину себе давать нельзя. А если разок сорвался, не продолжать этот срыв, а начинать процесс по новой. Короче, не сдаваться ни при каких обстоятельствах!

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:
Дополнительным стимулом для меня стало посещение фитнес клуба) Пришла я туда огромной толстой тетей и чувствовала себя поначалу не в своей тарелке. Пыхтела и обливалась потом, не могла ногу поднять куда нужно и согнуться как нужно. И тренажеры для меня были врагами, но я работала с этими врагами) Когда начинает уходить вес, сразу появляются дополнительные силы и стимул для дальнейшего похудения. У меня не так быстро вес уходил, как у тебя. Тогда я немного переживала по этому поводу, но лишь немного))) А сейчас не жалею, что было именно так. Иначе у меня возникли бы огромные проблемы с кожей. Возраст же очень сказывается после начала климакса. Так что ты не переживай, а худей тихонечко! Сегодня не удержалась и переела, сделай завтра разгрузку! Всё у тебя получится, Маргоша! Я в этом уверена!

Спасибо Вера. Я очень на это надеюсь!

Вер, а у меня каждый обед эта вредятина Главное, чтоб до 16.00 съела, потом нельзя)

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Марго, так ты готовь себе еду заранее, клади её поближе и лопай))

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

Марго, вот слушай Веру. А у меня были месяцы (!) когда вес не только не уходил, а даже маленько плюсовал. Марго, ты бы ваще, наверное, запаниковала Но врагу не сдаётся наш гордый Варяг, вперёд и только вперёд))

Тренажёрную, сауну с парилкой пробовали? Только одновременно - часа 1,5 в тренажёрке, потом сразу пропариться - 5/6 раз сходите и не будет 5 кг, если не переедать

Парилку не выношу, только хамам) В фитнес клубе, к сожалению, нет сауны, чтобы попробовать. Но ведь это же только вода выйдет, а жир то останется!

Добавлено спустя 9 минут 40 секунд:

Юль, да я тоже это ем, но очень-очень редко! Конечно, такое идет исключительно на обед и ни в коем случае на ужин. Но всё же, не смотря на то, что люблю и макароны, и котлеты, предпочту съесть брокколи или какую другую травку и курогрудь)))

Во-во, толку никакого)

И привет ангелам

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Не, у меня всё как завещал говорил врач - сложные углеводы до 16.00 с белком. А овощи и белок (курогрудь и т.п.) на ужин. Если я и овощи буду есть на обед, то я с голодухи озверею