Иришка70: Вперед, на 10 лет назад ! И я это сделала !

Иришка70

NEA31
Да, на ней. Но калории не добираю. Сложновато без углей. :du_ma_et:

Эту неделю еще сижу, потом перехожу на нормальное питание.
Марина31
Нууу, ты и скинула половину себя :cool_cool:

Грех не обновить !
А у меня ушло всего - ничего... :whistle1:

У меня обширные старые запасы. Сегодня достала к каприкам коПточку из закромов, маман грит - опять новую купила ?
А она просто пару лет лежала без движения. :-)

Новое буду закупать только тогда, когда достигну окончательного результата.

Я-Жанна

Ирина, с отвесищем тебя!! Так держать!!!! :cool_cool:

с такими темпами, ты телефое купишь раньше, чем твои пеларгонии придут... :-)

с вещами таже проблема... мало того, что всё большое, так сегодня платье пришло.. по тырнету заказывала 48раз. блииииин... большое... :cry_ing:

NEA31

Иришка70 писал(а):

Сложновато без углей.

я эти дни тоже чуток уменьшила углеводы , хорошо вот кушать мало охото .. проще

tavina

Иришка70 писал(а):

Сложновато без углей.

Иришка, привет! :-|-:

А мне без угле вообще жо...а :hang1:

причем я имею ввиду не сладости, а сложные углеводы... вот и прыгает вес, удерживать на одной цифре не получается, уже снова набрала, надо сбрасывать...

Иришка70

tavina
Кашу по утрам я ем, это уже привычка. :nez-nayu:

Но все остальные, которые простенькие и быстренькие - сахар, печеньки, фруктики и т.п. - пока исключила совсем.
Хочу уже побыстрей дойти до финиша и перейти на поддержание.

natali_0909_

Иришка70
доброе утро!!!хорошего настроения и удачного дня!!!

Аллочка75

Доброе утро,
нужно и мне взять с тебя пример и понизить углеводы, а то у меня белки и жиры желтые, а углеводы почти всегда зеленые. И вес что-то стал. ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
первое, мне нужно отказаться от яблок :cry_ing:

Я-Жанна

Приветик!!!! :bu_ket:

Девочки, осторожно с углями.... Я как то лет 13 назад сидела на низкоуглеводной ... по сей день расплачиваюсь :cry_ing:

Если с волосами ещё как то справилась, то с кожей до сих пор проблема... Я тогда похудела больше 10 кг.. но у меня стали выпадать волосы (пучками) и трескаться кожа на пальцах рук и ног... аж до крови... вот проблема с кожей осталась по сей день (обостряется периодически) :ny_tik:

так, что не нужно ущемлять организм в крупах, фруктах и овощах... достаточно отказаться от сдобы и ей подобных...

Иришка70

Жаннет86ru писал(а):

так, что не нужно ущемлять организм в крупах, фруктах и овощах... достаточно отказаться от сдобы и ей подобных...

Именно так я и сделала. :yo:

Но пломбирчика вчера таки заточила :smu:sche_nie:

КД на носу, организЪм требует.
Да еще из-за жары вод нахлебалась немеряно, а вышла не вся.
Как следствие - к "праздничным дням" добавились еще и отеки... :ny_tik:

соответственно - привес. Небольшой, +300, даже и линейку менять не буду.

natali_0909_

Иришка70
доброе утро!!!а у меня перед КД всегда самые большие отвесы, вот и в этот раз целый 1 кило ушёл, а пузико слегка поднадулось...

Правила форума

Иришка70: Вперед, на 10 лет назад ! И я это сделала !

Кто сейчас на конференции