Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

В горах? В каком месте повреждение? Ещё и зашивали! Береги ноги

Не в горах, на ровном месте :-)

Это называется голень, я думаю. Впереди внизу?
Ну там просто разрез до кости, проще бы до зашить :nez-nayu:

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

В горах? В каком месте повреждение? Ещё и зашивали! Береги ноги

Не в горах, на ровном месте :-)

Это называется голень, я думаю. Впереди внизу?
Ну там просто разрез до кости, проще бы до зашить :nez-nayu:

Где ж нашла такое на свою ножку?

Я в полном загрузе, потому писать нечего. Питание стихиальное один раз в день, остальное по старому списку: работа, тренировка, сон. Еще в вторник на нервной почве зажало гдето шею, только сегодня более менее отпустило, а то на сильном обезболе жила. Сегодня на тренировку с утра еле добралась, у нас ледяной дождь, ходить невозможно, ползала вдоль заборчиков.)) Утром зал, полная жо..., даже в такой день много людей. Сейчас снова тащусь на работу. ((
На следующую неделю подготовлю на 5 дней контейнеры, чтоб хоть нормально есть.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Где ж нашла такое на свою ножку?

Нога между двух железок провалилась. Повезло, что не сломала, а только разрезала, правда, место такое, что до кости.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Я в полном загрузе, потому писать нечего. Питание стихиальное один раз в день, остальное по старому списку: работа, тренировка, сон.

А я без тренировок, просто сплю. Правда вчера таки поперла в поход. Хоть что то

soneika

tiagnitania73 писал(а):

правда, место такое, что до кости.

Аж за сердце хватает :sh_ok:

Скорейшего заживления!

tiagnitania73

soneika
Спасибо, Света, все нормально. Зашли, как новенькая. Вчера 17 км протопала :-)

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

soneika
Спасибо, Света, все нормально. Зашли, как новенькая. Вчера 17 км протопала :-)

Авантюристка.)

Oxanka 1

Сегодня продолжается сракопад, даже школы закрыли. Муж на работу только в обед пошел, я на онлайне.
Меню на сегодня и завтра:

Наконец кое-что приготовила, осталось раскидать по контейнерам.
Сегодня откатала уже велотренажер и если выйдет выйти, вечером схожу на тренировку. Завтра еще записана на маникюр, наконец подрежу свои когти, осталось решить, что с ними делать.

Oxanka 1

Вчера отмахала силовую на вверх -54 мин + кардио: лестница -25 и беговая - 30. Снова у нас сракопад:

На прошлой неделе ходьба - 107 тыс шагов. На этой неделе так не выйдет, гололед сохранится до конца недели.

Oxanka 1

Новый маникюр достигнутый героическим ползанием по льду:

Хотелось менее агрессивный, но вполне в рамках желаемого.
До конца недели на онлайн работе, много людей с травмами от падений. Столько я еще не молилась, сколько, пока ходила по ледяным улицам.)

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции