NadjuXaO5
Я погляжу по магазам, аптекам, сибирскую клетчатку в банках я себе беру, только не помню почем она, рублей 70 что-ли в аптеке, в общем я точно погляжу, и тебе цену напишу, может дешевле будет, если я тебе сама посылкой отправлю.
Ну через год, когда у тебя эти закончатся.
А клетчатка это те же отруби, только с добавками всяких трав и экстрактов.

Привет, Надюшка. :) Ну так я и поняла, что клетчатка это те же отруби. Главное, отруби тоже с разными добавками, все тоже самое, только в несколько раз дешевле. Вот я на них и перешла. У нас пшеничные отруби все таки можно купить. :) Я кстати и обычные пробовала, которыми мы кроликов кормим, мешками покупаем. Но они на вкус все таки хуже. А вот овсяных не продают у нас. Сегодня еще заказала, недели через две придут.

NadjuXaO5
У нас пшеничных завалом продают, а я себе люблю ржаные брать, они мне больше нравятся. Овсяные нигде не встречала. Теперь спецом поищую
Моя свекруза уверяет, что от отрубей не похудеешь, только растолстеть можно. Потому что они раньше поросят одними отрубями кормили и те жирели н а глазах. И я задумалась, а ведь правда свиней всегда отрубями кормят и они жирные вырастают хлебные. Значит и люди должны от отрубей толстеть???

Надюша, привет. А мне всякие отруби нравятся: и пшеничные и ржаные и овсяные теперь. Вчера первый раз пекла хлеб по дюкану, из отрубей. Да, скотину кормят отрубями. И мы свиней и коз кормили, сейчас кролям даем. Но человек от отрубей не полнеет, они у нас просто не перевариваются, желудок у нас устроен по другому. Животные и от травы жиреют, да ещё как. У человека этот номер не пройдет. В войну люди не могли наесться и поправиться ни с травы, ни с отрубей, не сытные они для нас. И я тому пример. Отруби я каждый день кушаю, они мне похудеть помогают.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Re: NadjuXaO5: Главное двигаться к намеченной цели. Похудеть!
Вес сегодня 56,600 минус 300 гр.

NadjuXaO5
Надечка, солнышко, ты таешь на глазах!!!
ТОже с завтрашнего дня вспоминаю про отруби, я ж тоже их раньше юзала ( а то пардонте за подробности, 3 дня уже с БД не дружу ). С замиранием сердца слежу за твоим процессом, удачи тебе, солнышко, только не переусердствуй.

Да, отруби для кишечника очень хорошо, у меня тоже с туалетом большие проблемы были, сейчас нормально. Я еще немного и на закрепление веса перейду. Сегодня кстати такое ощущение, что объелась. Не плюсануть бы завтра. Все по Дюкану, у меня сегодня белково-овощной день. Пекла хлеб из отрубей. Даже немного молочного льда съела (попробовала после сепаратора пену, что сверху обрата образуется заморозила, кинула туда таблетку подсластителя, слатющий получился, хлебнула незамороженный, настоящий молочный коктейль.) А из сливок своим настоящее мороженое делаю, но это я не ем.

NadjuXaO5
ну как вес? Я надеюсь в норме. У меня колебания 100 в + 100 в минусе, и так же по 200, 300.

Надюша, привет. нет, я сегодня в плюсе. +200 гр. Я и раньше бывало прибавляла с овощей. Ну, ничего страшного.

Вес сегодня 56,500 минус вчерашние 200 гр и еще 100 гр. Сегодня белково-овощной день.

NadjuXaO5
Надечка, я прям слежу за тобой с трепетом. Все больше хочется мне начать Дюканиться.
Но я наверное с середины той недельки на лепестки присяду, а уж там погляжу, может и правда дюканиться начну.